【第101期试读】YOU孕婴使用手册（1018-1028）
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试读活动已经登记在分享微博活动，其中有5个名额参与 推广获得试用品。（此次推广需要邀请5人以上有效用户为底线。5人以下无效）
首先鸣谢化学工业出版社对此次活动的大力支持与赞助！ 女人一辈子最难忘的记忆之一就是孕期，在这段未知而重要的日子里，要如何的照顾自己、如何对待这期间遇到的事情呢？宝宝地带联手化学工业出版社给大家带来了一本孕期好书-- 《YOU孕婴使用手册》。 （本书将在11月全国新华书店、网络书店均有销售） #试读书籍#20个名额，随机发送  ★★★美国最权威Booklist盛赞★★★ 《YOU》仅前五章的内容，就远比市面上其他孕产书加起来更丰富、更实用! 怀孕要健康，更要轻松快乐! 美国亚马逊年度育儿保健类畅销书 《纽约时报》年度非虚构类畅销书榜亚军 出版时间：2012年11月 定价：39.80 出版时间：2012.11 出版社：化学工业出版社 #内容简介# 本书将解决包含以下列举的各种孕期疑难问题： 如何处理各种妊娠副作用？ 孕期应该如何控制食量并保证宝宝所需营养？ 忌食辛辣会导致我的宝宝挑食吗？ 真的有办法在孕期增强宝宝智商吗？ 怀孕期间可以性生活吗？ 水中分娩真的会减轻孕妇痛苦吗？ 是否需要保留脐带血？ 如何判断是否有产后抑郁的症状？ 宝宝的哭闹各代表了什么？ 父母与宝宝肌肤接触有何好处？ ……太多……太多 怀孕是一项复杂的平衡术，但它并不可怕。本书的这两位医生作者会为你准确而理性地描述怀孕的这九个多月中发生的所有事情，以帮助你减轻压力。 《YOU：孕婴使用手册》将教给你所有你应该知道的事情，比如：该吃什么？该做多少锻炼？哪些无伤大雅的消遣娱乐将确实能帮助你将怀孕这事儿变得更轻松。 孕期的每个阶段都面对着不同的挑战，正确的信息会帮助你做好准备去迎接前面的挑战。书中交互式的周历表为你提供了更加细化的指导，告诉你怀孕的每个阶段的情况与应对之策。 本书用科学、确凿和有趣的方式为你解答了关于怀孕的几百个问题。通过阅读本书，你会学到你需要了解的一切——胎儿神奇的生长变化、你在孕期的健康，学会如何为你的孩子创造尽可能最好的生长环境。 #编辑推荐# 《YOU孕婴使用手册》非常具有权威性，而且图文并茂，生动活泼的书。它在陈述方式上与大部分怀孕类书籍不同，打破常规，并没有按照孕妇的时间顺序，来教你在怀孕期间如何去做。值得一提的是，《YOU》是由一个强大的团队所完成，他们是美国最知名的心理学教授、外科专家、妇产科医生、医学插画家、营养导师、还有一个由40位妈妈组成的评审团……一本值得您信赖一生的书！ 它会像一个“流言终结者”一样，用科学、确凿和有趣的方式为你解答了关于怀孕分娩育儿过程中的几百个问题。通过阅读本书，你会学到你需要了解的一切——胎儿神奇的生长变化、你在孕期的健康，学会如何为你的孩子创造尽可能最好的生长环境。 怀孕是一项复杂的平衡术，但它并不可怕。医生会为你准确而理性地描述怀孕的这九个多月中发生的所有事情，以帮助你减轻压力。尽管每个孕妇的身体条件不同，但几乎每个人都将经历渴望、哭喊和不适。你的最佳策略是什么？要知道这些事情为什么会发生，以及你应如何面对它们，《YOU》将教给你所有你应该知道的事情！ #作者简介# 迈克尔•罗伊森是纽约时报名列前茅的畅销书作者，著名网站RealAge.com 的共同创立者和奠基人。他是克利夫兰医疗中心健康研究院的主席和首席健康官，也是《奥普拉秀》节目的健康专家。 迈哈迈特•奥兹是纽约时报名列前茅的畅销书作者，也是《奥兹医生秀》节目的主持人。他是纽约长老会哥伦比亚大学New York Presbyterian-Columbia University的外科主任和教授及心脏研究所的主任。 二人合著作品包括：《YOU：身体使用手册》、《YOU身体使用手册（2）——腰部管理》、《YOU身体使用手册（3）——留在年轻态》、《YOU：原来可以这样美!——身体内外兼修手册》等，以上中国大陆均已出版。 #美国媒体评论# 我爱死这本书了，这是我怀孕后买的第一本书。这本书不像大多数怀孕的书籍告诉你会发生什么，它也会告诉为什么会发生这一切，它描绘了一幅更清晰的图片，并提供了一个更好地了解关于在这段人生中特殊的时间段发生的事情。这是一个非常有用的书，强烈推荐给那些怀孕了或准备怀孕的人，这真是本奇妙的书！ ——瑞贝卡 我即将临盆——我唯一的愿望是，我有这本书更早些！我已阅读了很多，而这其本用一个有趣的方式表达最有价值，有用的信息。在怀孕期间，有这么多担心，兴奋的事情。在书中奥兹博士和博士罗伊森也提供了研究后尖端的信息，通过我的经验，真正体会到了他们的压力修改的重点，不像其他书籍试图吓唬你，或者是表露无疑。我中有你，美丽的，但我可能会得到：在分娩后的饮食！我喜欢这些书，希望医生多多订购。 ——列莫乐 我怀孕有些苦难，所以不得不去通过生育治疗。当我发现我怀孕后，我的表哥给了我这本书，它改变了我的生活和我的宝贝。怀孕的最重要一部分是不仅为了你自己，也是为你宝宝的生长提供营养。通过这本书的学习，我尽量吃一些有助于孩子各个器官生长的食品并且确保她的健康。比如我每天吃沙丁鱼用于支持我孩子大脑的营养吨。让我我的家人和其他人都觉得不可思议是她的进步，我用母乳喂养的她一年多，8个月的茁壮成长后，她在10个月开始步行并且你可以教她的一些她见过一次的事物。11月后她开始逐渐可以把词放在一起，她的运动能力和她学习能力是惊人的。我强烈推荐这本书，它教会了我如何饮食并且促进在我子宫内孩子的大脑。我告诉你，如果你正在考虑购买这本书，你会非常感激，如果你真的想帮助你的宝宝，只要做到这一点，你也会在一年内得到和我孩子同样的结果！每个人都满足她说她孩子有什么特别的，这就是所谓的正确的食物喂养在你的子宫里正在形成的宝宝！祝好运，我希望这可以帮助大家！因为他们惊讶于她是如何的聪明，我的妹妹在他们决定生一个孩子时也叫我帮助他们！ ——cs1975 这是一个令人着迷的书，提供了比宝宝每月生长情况更多的内容。包含了非常好的建议，教你怎样做才能帮助你的宝宝创造最好的环境 ——我把它推荐给所有我怀孕的朋友。 ——艾米莉•史密斯 读完这本书后，我成了奥兹博士的粉丝。它为怀孕期间的人们提供超多信息资源。并以我喜欢的方式来陈述内容，它更像一本可以实际使用的书，而不是像大部分关于怀孕的书那样按时间顺序。同时它的内容非常真实但并不让人读后感觉可怕。我发现人们所期望的那些书籍里内容非常可怕和消极的，不令人感到怀孕的振奋。我需要知道实际情况，但不希望被吓坏了我的整个孕期！这是我发现的几个怀孕的书籍给我或购买的最好的书。我肯定会推荐这本书也跟进奥兹博士的：你抚养孩子。 ——达琳 活动申请时间：2012年10月18日---2012年10月28日 阅读心得最后提交时间：2012年12月03日（以收到书籍为准） 参与方式： 点击下方“我要报名”，填写相关信息。 不理解的请看：http://bbs.ibabyzone.cn/showtopic-21287.html  报名需知： 1、申请试读的用户必须更新头像、个人资料、手机、邮箱认证、联系方式（左上角我的地盘→个人设置）； 2、申请成功获得书籍的会员需要提交阅读心得；在论坛的“亲子阅读”版块下的“阅读心得”栏目里，标题自拟； 3、试读报告内容要求为原创本站首发，1天内不得转发其他网站，不少于400字，图片3张以上，当然带宝宝的看书照片最好； 4、在浏览器右上角“我的地盘”—我的活动中提交阅读心得链接； 5、本次试读免运费，由化学工业出版社寄出-中通快递。 6、试用用户将以个人资料中的地址等信息发送，若有误将不再补发； 7、试读报告以对书的感想、阅读心得、给其他没得到机会的用户更加直观建议为主。
本书主旨 虽然很多孕期指导书会告诉你该做些什么，但我们的目标却有更深层次的意义，以YOU系列丛书特有的风格告诉你该做些什么，为什么要这么做。毕竟，只有你真正理解了其中的道理，才会更容易采取相应的措施。我们将会采取一种全方位、立体式的方式进行孕期指导，而非按照每周或每天进行，主要关注你的精神和身体健康会如何影响到你的宝宝，以及妊娠过程将会如何影响到你的精神和身体。当然，我们也会提供大量的小贴士和YOU工具，帮助你做出最佳选择，安全健康地度过孕期。但是，我们会与其他的孕期指导书稍有不同，这本书将为你提供如下方面的孕期知识： 1. 从基础上理解发育遗传学的原理和为什么发育遗传学原理至关重要。从做爱到孕育胎儿，我们要用发育遗传学的知识来解释你是如何影响宝宝的发育——这或许是近10年来最重要的科学成果。许多人相信后代的基因在精子锁定它中意的卵子时就已经确定了。但各种研究表明，在妊娠期间，你是有可能改变宝宝的基因的。发育遗传学并不仅仅是关于基因的音符是如何跳动的，同时也是关于这些音符的音量能否调高的一门学科。由于子宫内的声学原理跟外界有所不同，我们试图使两者尽可能地保持一致。奇迹由此产生，不管你处在妊娠的哪个阶段，或者正为人父母，你在任何时候都有能力控制基因。 2. 你将了解一位在你和宝宝之间的重要调停者，它负责传递所有导致核外遗传改变的信号。这位重要的使者就是胎盘，这个功能堪称完美的地方正是妈妈和宝宝进行交流的地方，母婴正是在这里传递营养，确定生长和发育的模式。 3. 在讲解胎盘的工作原理之后，我们将会重点关注你和宝宝的营养问题，过多、过少或者不恰当的营养都会影响到你和你的宝宝的健康。你会发现为什么有些时候一想到食物你就会脸色苍白，而有些时候你又非常渴望一杯奶昔。我们也会讨论诸如胎儿大脑发育，如何应对或预防产后抑郁症以及妊娠可能产生的疾病，如妊娠糖尿病等。 4. 在本书的后半部分，我们会帮你应对可能会遭遇的一些副作用，如心痛、失眠以及先兆子痫。最后，我们会向你介绍非常棒的特别节目，包括： ● 生育之康庄大道：我们提供很酷的交互式棋类游戏，可以带你走过分娩的惊奇探险之旅，帮助你了解哪些是你能够控制的因素，那些因素是需要留给专业人士的。我们会根据你的分娩状况和产后目标，帮助你做出选择。 ● 产后“八宗最”：分娩之后，你会很有兴趣读一读我们为你准备的这一章节，详细了解你该如何照顾好自己和新出生的婴儿——这是第二次冒险的开始。 ● 完美的妊娠计划：我们会分阶段、一步步地提供指导建议、行动指南和最佳窍门，帮助你完成妊娠之旅，安全着陆。毕竟，你随身相伴的是一位贵客。这项计划是本书所有最重要、最优贴士和方法的浓缩版。 ● 准妈妈工具箱：在本书的最后部分，我们会就锻炼、饮食、补充维生素等方面给出具体的建议。作为一项行动计划，不仅对孕期妇女，而且对育龄妇女都有指导意义（因为有50%的怀孕是没有事先计划的，如果想要宝宝，至少在精子遇到卵子三个月之前就应该做好一些准备）。我们也将为你提供一系列详尽的指导，从如何选择医生或者助产士到如何装扮你的家，迎接宝宝的到来，一直到新晋爸爸在你怀孕期间应该为你准备什么样的食谱。 目 录 引言 嘿，你怀孕了？ / 1 孕期问答 / 9 第一部分 关于YOU学科：如何成为合格的YOU 第1章 优质基因：基因新组合告诉你婴儿是如何发育的 / 20 二者合一：关于受孕的生物学 / 21 YOU学科：基因新探索 / 25 发育遗传学在行动：这对你意味着什么？ / 30 小贴士 / 35 子宫发育时间表 / 39 第2章 孕期喂养：胎盘在胎儿发育过程中的精密作用 / 42 关于胎盘：构成与功能 / 43 一个完美的胎盘：全景图 / 47 赋予免疫力：母亲的第一件礼物 / 50 小贴士 / 58 第二部分：你改变宝宝 第3章 为谁而吃：如何掌控你的食欲 / 62 对于食物的考量：体重控制与食欲 / 63 恶心的感觉：呕吐和营养 / 72 基本成分：你和宝宝共同需要的营养 / 75 小贴士 / 78 第4章 成长中的极端现象：确保宝宝既不偏大又不偏小 / 84 新陈代谢魔法：你的营养如何影响到宝宝的营养 / 87 肥胖胎儿：大并不是好事 / 90 茁壮成长：宝宝发育如何？ / 93 医生的检查：如何确定发育速度 / 97 小贴士 / 103 第5章 感觉敏锐：感官世界丰富多彩，大脑发育神奇无比 / 106 训练中的大脑 / 107 共同的感官：一个内在世界的故事 / 116 小贴士 / 123 准妈妈工具箱 / 127 第三部分：宝宝改变你 第6章 孕妇的思维：掌控你的压力，保持良好睡眠 / 130 孕妇思维的生物学原理 / 133 面对压力：压力应对学 / 135 睡衣晚会：好好休息 / 139 低而不落：关于产期抑郁症 / 141 小贴士 / 145 小测验 / 154 第7章 畅谈性事：激素变化如何影响准妈妈的身体 / 160 雌激素效应 / 161 驿动的心：性冲动 / 163 身材情结：你的形象代表一切吗？ / 165 小贴士 / 174 准妈妈工具箱 / 180 第8章 身体在行动：处理各种妊娠副作用 / 182 激素狂欢: 乐极生悲 / 183 痛苦的肠道: 消化疾病 / 185 下体感染：阴道和尿路系统的疾病 / 190 肌肉狂躁：肌肉与骨骼系统问题 / 194 错误的流量：循环系统的问题 / 197 小贴士 / 202 第四部分：把宝宝带到这个世界 第9章 分娩旅程：宝宝出生的途中大冒险 / 208 分娩大道 / 212 分娩山庄 / 214 阵痛之所 / 216 分娩策略 / 220 终点之旅 / 224 父母乐园 / 230 小贴士 / 233 第10章 为人母的最初阶段：分娩后第一个月的挑战与回报 / 237 新生儿喂养 / 238 产后睡眠 / 247 宝宝不舒服了？ / 250 关心你自己的健康 / 256 你的情绪如何？ / 258 家庭事务 / 260 产后身体恢复 / 262 第11章 怀孕计划：利用这份清单到达神奇的目的地 / 268 燃料水平：营养 / 272 体格检查：审视你的身体 / 279 波动：压力水平 / 280 空中交通管制员——医生和助产士的作用 / 285 产前检查 / 288 乘客的状态：胎儿的发育状况 / 290 安全着陆：阵痛和分娩 / 291 打车到家门口：产后问题 / 292 第12章 妊娠工具箱：改善你和宝宝健康状况的重要策略 / 293 工具箱一：适当运动 / 294 工具箱二：选择产期护理 / 318 工具箱三：选用药物指南 / 322 工具箱四：为宝宝准备舒适的家 / 326 工具箱五：当下流行的孕期膳食 / 330 工具箱六：给准爸爸的小贴士 / 345 附录一：YOU妊娠计划 / 349 附录二：生育疾病 / 354 附录三：疫苗接种计划 / 362 附录四：关于早产儿和多胞胎的生育 / 367 附录五：关于产后抑郁症 / 371 附录六：胎儿成长表 / 373 致谢 / 375 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！
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沙发
宝宝姓名：嘟嘟
宝宝性别：男孩 宝宝年龄/预产期：20091118 运费支付方式：积分兑换 提交体验报告日期。收到产品后15天内 申请试用理由/宣言：希望能够申请成功，对我有用 个性签名
 狠狠的幸福。。小时候，快乐是件简单的事情。长大了，简单是件快乐的事情!
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板凳
是个孕妇的，留给孕妇吧
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老公幸福，就是我最大的幸福， 盼盼快乐，就是我最大的快乐，嘉嘉健康，就是我最大的财富。
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4#
宝宝姓名：铭志
宝宝性别：男孩 宝宝年龄/预产期：2012年4月 运费支付方式：其他 提交体验报告日期。规定时间内 申请试用理由/宣言：姐姐怀孕了，希望能够申请到，相信会对她有很大帮助 |
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5#
宝宝姓名：王雅暄
宝宝性别：女孩 宝宝年龄/预产期：6岁半 运费支付方式：其他 提交体验报告日期。收到产品后十天之内 申请试用理由/宣言：我帮外甥女申请，她刚好怀孕，希望能帮助她，也希望能中啊 |
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6#
宝宝姓名：李思睿
宝宝性别：女孩 宝宝年龄/预产期：3岁5个月 运费支付方式：积分兑换 提交体验报告日期。固定时间内 申请试用理由/宣言：为二宝做准备1 个性签名
 与宝贝一起成长！ |
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7#
不需要了,给需要的人们吧
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宝宝姓名：智泽宇
宝宝性别：男孩 宝宝年龄/预产期：20090516 运费支付方式：其他 提交体验报告日期。收到产品后15天内 申请试用理由/宣言：明年打算领二胎了，正好可以提前做做功课，孕育一个健康可爱的宝宝，觉得很有帮助！ |
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9#
没打算要二胎了，不过相信是一本好书，支持。
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10#
我是过期了，不要我有个朋友12月份就要生了，我可以给她申请么？
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祝福宝贝健康成长，快乐每一天
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宝宝姓名：莹莹
宝宝性别：女孩 宝宝年龄/预产期：1岁5个月 运费支付方式：其他 提交体验报告日期。规定时间内 申请试用理由/宣言：打算生二宝哦。 |
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宝宝姓名：沈星
宝宝性别：男孩 宝宝年龄/预产期：一个月 运费支付方式：其他 提交体验报告日期。收到产品后15天内 申请试用理由/宣言：老公喜欢女孩，希望以后有机会的话留到生小公主时用！谢谢！ |
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13#
宝宝姓名：硕硕
宝宝性别：男孩 宝宝年龄/预产期：1岁1个月 运费支付方式：积分兑换 提交体验报告日期。规定时间内 申请试用理由/宣言：早产的孩子体质就是不行，希望可以参照这个册子在生个健康的老2 个性签名
 http://bbs.ibabyzone.cn/redirect ... 092&pid=3029399 世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。 宝宝地带 YY号 62858045 
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宝宝姓名：唐梓皓
宝宝性别：男孩 宝宝年龄/预产期：九个半月 运费支付方式：积分兑换 提交体验报告日期。规定时间内 申请试用理由/宣言：好书，希望可以申请成功。生个聪明的二胎 个性签名
2012年1月1日我的宝贝在这个美好日子降临了，宝贝一生平安幸福健康！爸爸妈妈爱你哦~
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宝宝姓名：川川
宝宝性别：女孩 宝宝年龄/预产期：5岁5个月 运费支付方式：其他 提交体验报告日期。收到产品后1周 申请试用理由/宣言：期待成功，有用哈 |
