《YOU孕婴使用手册》+把快乐放在首位的孕育书

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宇不非凡

童言无忌

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发表于 2012-12-06 10:42

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很高兴得到了这次试读的机会，这本书对我今后孕育二胎很有帮助。《YOU孕婴使用手册》它是由美国最权威BOOKlist盛赞的，仅前五章的内容，就远比市面上其他孕产书加起来更丰富，更实用！它是由美国迈克尔.罗伊森和迈克迈特.奥兹著作的，这本书还获得了《纽约时报》年度非虚构类畅销书榜亚军，是美国亚马逊年度云儿保健类的畅销书，是一本把快乐放在首位的孕产百科全书，书里详细讲述了怀孕期间要健康，更要轻松快乐！用科学、确凿、有趣的方式为准妈妈们解答关于怀孕的几百个问题。要我们女性如何学会孕期健康，学会如何为宝宝创造最佳的生长环境，了解胎儿神奇的生长过程。

这本书的封面颜色很漂亮，作者采用了柔和了浅兰色。这本书很厚，从目录到最后的致谢总共有381页，通过四大部分，十二章节，全面诠释了有关孕育方面的知识。还赠送了超值的怀孕日历表，可以方便孕妇认真仔细的纪录宝宝成长的每一刻变化。介绍的很全面，最喜欢看的就是第二部分；你改变宝宝，在第3章为谁而吃中，教你如何掌控你的食欲，以及恶心的感觉和解决方法。在第4章成长中的极端现象中；如何确保宝宝不偏大又不偏小，以及如何确定发育速度等都做了详细的阐述。

在第12章妊娠工具箱里，讲述了改善你和宝宝健康状况的重要策略。通过适当的运动，各种姿势的
变换，为孕妈妈们制定的一套孕妇操，这项运动操帮助你做好各种跪姿的准备，对日后分娩特别有帮助。

再者就是孕期膳食了，上面详细介绍了每道膳食的用料和做法，以及营养含量；食物中含蛋白质，钠，钾，钙，镁，硒的含量比例，要孕妇科学、健康、合理的饮食。

在第二次怀孕时，如果你在第一次怀孕时出现的任何疾病，在第二次时应该提前采取预防措施，将这些疾病带给宝宝的影响最小化，比如；先跟妇科医生讨论，咨询你的健康保健医师要服用多少叶酸，来降低再次怀上缺陷儿，智障儿，畸形儿的风险。关于诱发胎儿早产的原因和处理措施等，以及由胎位不正引发的如；胎盘前置或胎盘早剥，再出现此状况时要避免运动，多与医护人员沟通，提早控制高血压和预防胎儿大脑缺氧，避免出现高危妊娠。