【话题】你每天健身吗（6月8日-6月15日）
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楼主
 现在人们越来越重视自己和家人的身体健康，其实健身不一定是非要到健身房去的。最近我同事就下载了一个健身软件。在家里跟着学。不用器械每天一小时，现在也已经快练出马甲线了。最主要的是真的瘦了很多。半年瘦了差不多有二十斤。这样健身减肥是最健康的了。如果你每天不能拿出这一个小时，也可以碎片化锻炼。比如爬爬楼梯、比较近的就骑自行车等。坐公交如果不太远就站一会儿。你每天健身了吗？  【话题】时间：2018年6月08日—06月15日 参与方法一：跟此帖讨论，原创字数50字以上加10分。 参与方法二：来【生活闲聊】的【其他】发新帖，字数400字以上，并且把链接回复在本话题里，申精的用户不再进行10分的奖励。（同一用户只可以申精一次）请大家到该版块申精，谢谢！！ 温馨提示：内容为原创。若三次以上发现用非首发原创帖参加，在提醒情况下持续这种行为将封ID一个星期，且3个月内不会给予任何试读试用 ，情况严重者不予兑换！！ 标题不再统一，可随意发挥，但一定要来跟帖标题链接哦！
我们家离我坐班车的地方不是特别远，我原来都是走着去坐班车，下班在走回去。后来有了老二后，因为着急回家弄孩子，现在就是骑电车了。其实原来走着感觉真的很舒服。早晚的运动时间没有了。我就利用白天上班的时间。我负责车间库房出库单的审核。我就每天都去库房拿票。我们公司很大，每次拿票一圈走下来也差不多要一个小时。我们食堂也比较远，很多人不是嫌远就是嫌晒嫌冷都不愿意去。我是每天都去的。吃完饭走回来正好消消食。每天我的走路步数在一万五左右。不算多。我也就是这样碎片式运动一下。我也打算下载软件自己在家活动一下。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
每天坚持步行，以前的话会有要求。比如每天5000到1万，现在慢慢的变懒了。不过也会坚持5000左右，有时候也会走得更多一些。
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板凳
以前上班因为工作的原因，每天还是走蛮多的路的，所以那会也算是一种锻炼吧。现在每天坐在电脑面前，除了必要的站起来活动一下，就整天坐在电脑前，完全没有锻炼的时候了，本身也是比较的蓝，真的是不运动一下子胖了好多了，哭
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纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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其实想每天都健身来着。但是有些时候就是太懒了。最近有抽时间去游泳运动了。觉得现在年纪越来越大了，是得像那些跳广场舞 的人学习学习，每天都必须得动一动了。不然就会出问题了。
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看起来我算是最懒的人了，我每天的步数加起来不超过五百。幸好自己不胖，但是离马甲线还远着呢，曾经那个我也是我目标。能问下亲的同事下载的是什么软件吗？我也想试试，真的一天的运动量太少了
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健身一直是我想要做的事情，减肥的同时又锻炼了身体，可是却没能每天坚持健身。不过我以后还是要克服一下惰性心理，坚持每天去搞下健身，这样身体健康，体重下降了，心情也会越来越好了！
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健身是一件很孤独的事情，需要长年累月的坚持才有你想要的效果，现在有很多运动软件可以帮助我们，还有小程序，比如不跑就出局，预约21天打卡，参加活动的话缴纳10元保证金，如果期间有三天没有打卡，就等于自动出局，你缴纳的十元钱就要分给其他人。21天要是能够坚持下来，或许就可以养成一种习惯啦，希望地带的朋友少晒美食，多运动
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愿全家人抱着平安 拥着健康 揣着幸福 携着快乐 搂着温馨带着甜蜜 牵着财运 拽着吉祥迈入新年快乐度过每一天!http://bbs.ibabyzone.cn/showtopic-212780.html
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健身确实得好好利用零碎的时间来进行，最近跟朋友一起打卡唤醒心原力，每天舞动三分钟，这种感觉真的很美妙。可是有时候还是会弄得没时间，哈哈，写完这条就去了。
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说实话，从小到大我这运动细胞就不发达，我也很少运动。除非逼不得已要运动我才运动。更别提什么健身了，如果走路算健身的话，我想我唯一剩下的就是这个 了。
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现在健身的人越来越多，各种项目、各种时间。能坚持锻炼身体，的确是件好事，但不能如果拘泥于去健身房。如果条件不允许，平时在家里、在办公室，甚至是平时走路，也都能锻炼。关键是看自己能不能坚持。我平时很少去健身房，在家里锻炼也不多。但是多走走路，也是一种锻炼。
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刚开始动起来了，为了身体健康。久坐办公室的要动起来，感觉不运动身体机能差得很。各种小毛病也是不断。到了该运动的年龄，没有青春的日子了，只有未知的中年。
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我是比较懒，可以说正归健身我从来没去过，我是个不爱运动型，除了必须走的路，干的活干了，其他都是能宅就宅这种类型，健身对我来说太难
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写了http://bbs.ibabyzone.cn/viewthread.php?tid=646193&p=0#post9489971
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