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晒一晒我们巾帼跑团的成员

跳转到指定楼层回复数:9  |  浏览数:2901
楼主
发表于 2016-03-07 17:01
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      春天的脚步已越来越近,广场上、海边,一早一晚到处都是抓紧时间锻炼的人。很多人蜗居了一冬天,身上长了不少赘肉,觉得应该赶紧运动运动了。天南海北的跑团成员为了健康和美丽,早已是风雪无阻的奔跑在公园、马路和山坡上……也有的去健身房跑跑步。

     作为老少皆宜的全民运动,这跑步要说起来还真是管用,专家也提出一些建议:

  1、空腹跑步不可取,下午4-7点跑步机上最有效

  2、天越冷越应坚持跑步  

  3、热天防中暑,风天防刺激气管 雾天最好别跑

      

      最后我把我们经常联系的跑团成员的活动花絮晒一晒,让地带的亲们一睹她们的风采。

  

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沙发
发表于 2016-03-07 18:11
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阵容强大啊,我也蠢蠢欲动起来偷笑
  • 武朵朵小公主
    武朵朵小公主:这些姐妹们有的可以做四分钟的平板,还可以倒立十分钟,全程马拉松也能够一年跑两个
    03-08 11:38
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板凳
发表于 2016-03-07 18:39
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运动起来哦
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4#
发表于 2016-03-07 18:59
只看该作者
真是活力四射啊
  • 武朵朵小公主
    武朵朵小公主:是的,她们其中有的做瑜伽,有的玩倒立,有的一天骑行50公里呢
    03-08 11:39
  • 粉红的夏天
    粉红的夏天:回复武朵朵小公主:真让人羡慕。
    03-08 14:11
5#
发表于 2016-03-08 11:18
只看该作者
每一位成员都很出色的呀
  • 武朵朵小公主
    武朵朵小公主:是的,她们其中有的做瑜伽,有的玩倒立,有的一天骑行50公里呢
    03-08 11:40
6#
发表于 2016-03-08 11:48
只看该作者
好厉害的跑团耶,真棒。
7#
发表于 2016-03-08 19:06
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看着好年轻啊
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8#
发表于 2016-03-23 19:32
只看该作者
哇,这么多人啊,好大的队伍
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快乐读书,用心生活,健康平安每一天
9#
发表于 2016-05-03 21:54
只看该作者
好棒吆
10#
发表于 2016-06-30 06:12
只看该作者
哇,好阳光啊
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