分享下我最近的瘦身方法！
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楼主
 自从前几天在地带发表了一定要瘦身成功的誓言后，我吃得很少，虽然感觉身子轻了很多，但是也明显感觉到疲劳，因此节食不是长久办法，我每天还是要坚持跑步、做瑜伽，运动是减肥的最好方法，饭还是要吃的，就是别吃过量就好！！ 减肥一定要坚持健康减肥的方法，如果因为减肥而失去了健康，那可是得不偿失，自己吃不了兜着走哦！  现和大家分享下我最近的瘦身方法，悄悄告诉各位，这些方法非常有效，我已经成功扔掉整整四斤肉肉啦，啊哈哈： 我每天早早起，在儿子没起床前，先来一杯蜂蜜醋水，要用温的白开水冲蜂蜜，这样蜂蜜中的营养物质不会被破坏，尽管白醋的味道很冲，但为了苗条，我是一饮而尽啊，然后在客厅里做舒展运动，伸胳膊踢腿，活动腰身，动作要轻柔，别扭了脚闪了腰，那可就是自己给自己找麻烦了，大概20分钟左右的样子，就可以达到锻炼目的了，然后我就赶快去准备早餐，等待儿子起床。我和儿子步行去学校，路上的时间不超过10分钟，目送儿子进入教学楼后，我就一路小跑到离家最近的公园，跑跑停停，随便看看路上匆匆赶路上班的人们，如果我当天有工作任务的话，这些运动就只好中断，不能为了晨练耽误工作呀是不是，运动和工作一个也不能少的。 进了公园我就奔向中心地带的草坪，加入到一个瑜伽小分队，队员都是早晨送完孩子的妈妈们，她们大多没有全职工作，喜欢健身和聊天，所以就自发地组织成这样一个团体，人数目前大约有15人，尽管我不是全职妈妈，不可能每天来做瑜伽，但是我和大家也都很熟悉的，一见面就说起来没完没了，直到队长发口令：开--始---！我才进入修炼状态，吼吼！！ 从送完孩子到运动完毕回到家，最多耗时一个半小时，到家后该做什么就做什么，啥也不耽误，反而因为时间少了还会提高效率呢。 这就是我的瘦身方法，简单易操作，也并不浪费时间。  本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
瑜伽运动真的很不错的方法 最近很多人减肥呀
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板凳
坚持就是胜利！
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方法很简单，不过重在坚持，亲爱的加油
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我也坚持 不下来 总是说运动 说减肥 但是没有行动 呵呵
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开心快乐
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只要每天能坚持运动 效果总是不错的
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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以前我也喝蜂蜜水，现在喝得少了
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小柚子健康茁壮成长
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你挺有效果啊，
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一直想学瑜伽，现在开始锻炼
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看来亲这个很实用呀，我也来学习下
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你们这个瑜伽小分队吸引住了我了，可惜我们这里没有。那个蜂蜜醋，就是蜂蜜加白醋加白水是吧
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早上的时间全被充分利用啦，不错！
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亲很厉害啊我就是懒啊，一般就是晚上的时候出去散步，其他时间都是电脑旁边
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http://bbs.ibabyzone.cn/showtopic-132829.html【每天亲子阅读】+一天中最温馨快乐的时光
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