❤早餐吃了没？ ❤ +早餐是必须的

    不是有句话说，一日之计在于晨嘛，所以对于我来说，每天的早餐是必须的，一餐不吃就饿得慌。小时候妈妈就和我说，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。不怎么懂得养生学问的妈妈，竟然知道这个道理。所以，从小我们就有吃早餐的习惯。还记得小时候的早餐我们经常是吃米饭的，妈妈告诉我那是因为大人吃过早饭都是要出门干力气活的，只有吃米饭才有力气。

    后来上外地求学，我的早餐就有了变化，再也不是一日三餐的米饭了，学校的食堂早餐花样很多，各种陷的包子、馒头、花卷、油条等等，还有稀饭、面条，从那以后，我的早餐就再也没有吃过米饭了。

    在没当妈妈以前，我的早餐习惯性在外面解决，忙着工作的日子是没有时间自己做早餐的，公司有食堂的时候就吃食堂，没有食堂的时候就在公司附近买着吃，除了各种面食以外，面包、蛋糕、三明治配着牛奶也是我比较喜欢的搭配。可能一直以来都有吃早餐的习惯，所以偶尔一天起床晚了赶时间或其他特殊情况耽误了吃早餐，这一上午我就特别没精神，肚子也会饿得咕咕叫，一定得吃点零食之类的来补充一下，要不然这一上午就难过了。也正因为有了一日三餐定时吃的习惯，所以胃病也没找上我，肠胃特别好，吃什么都香。宝爸的早餐也比较定时，他们公司食堂的早餐更丰富，除了不上班的日子，早餐都是在公司解决。

     当了妈以后，就经常为做早餐发愁了，也不能天天做重复的，得换着花样，要不然宝贝们就不给力，拒绝吃早餐。不过现在大宝上了幼儿园，早餐是在幼儿园里吃，平时只有我和小宝两个人的早餐，偶尔自己做做，大部份都是在外面解决。两宝喜欢吃饺子、云吞之类的，偶尔等到周末就会自己包上一些速冻在冰箱里，想吃的时候就煮上一点，方便省事。平时自己弄早餐的时候一般都是在周末，经常弄的就是稀饭、面条，饺子之类的，要不然就是榨点豆浆或米糊，或煎几个鸡蛋、烤点面包，太复杂的我也不会弄。

    大宝虽然幼儿园有早餐吃，不过每次出门前都要在家吃点东西出门，因为学校的早餐肯定喝牛奶的机会不多，所以每天出门前喝一瓶牛奶是必须的，不过喝牛奶之前得先吃点东西垫底，比如面包、蛋糕、饼干之类的，小家伙到了幼儿园是要先做完早操才吃早餐的，所以在家吃一点不影响幼儿园的早餐，我还特意问过老师大宝在学校用餐的情况，说是吃得挺多的，而且速度还挺快，老师挺满意的。

   一日三餐的习惯还是必须要有的，尤其是早餐，意味着一天的开始，当然得好好吃了。