【女人内在保养】+轻松几招，养出精气神
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楼主
一个高雅漂亮，行为举止文明，声音温柔的女人，总是让人喜欢的！如果，没有天生丽质的养，那就加强内的保养吧！
 多读书，多看好的电影，听一些高雅的音乐！多参加有义的活动，远离麻将牌桌，这些都是内在保养的好方法！我时常看见，有的女人成天打麻将，带着孩子打，有的甚至只有二十多岁，就不工作，每天围着牌桌转，这样的女人，最美也只是外表吧！好象大家都心神难于安定，大家都讲吃喝玩乐了，都心浮气躁了！估一个内在美的人得经得起一些诱惑了，在这时就看看书，或找一个好友去外面走一走！我虽五音不全，但每当拖地时我会经常把电视调到音乐频道，边拖边大声的跟着唱，觉得那时人好放松，也好开心。 还有养成生活好习惯，养出好精神！浑身没劲，整天病怏怏、无精打采的女人，肯定让人感觉不好！因此，女人不仅在外表让自己精神起来，这也靠内在的保养！ 首先养成生活好习惯该睡就睡，不熬夜!经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏精气.我身边就有一些同事，晚上或上网或看电子书，直到凌晨一两点，结果来上班时无精打采，呵欠连天，张着大口，令人感觉不舒服，感到这个人很粗鲁！因此，我一般都会21点开始做准备上床，保证睡眠时间！ 再有就是食物的保养，不多吃刺激食物，还有就是每个月做些特别的东西！因为女人的生理现象，所以我们不得不多调理一下自己，每个月经期干净一个星期左右，给自己做些当归黑豆蛋汤系列，补身子补气血。 还有就是运动，我运动我健康！一段短时间的散步，边看风景边想开心的的事，或者跳一曲舞，都是保养的好方法！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
亲写得好，真是要这样做的，尤其是有了孩子后，我们都忽略了自己。
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板凳
是真不应该忽略了我们自己呀
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食物和运动都很重要的
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我从来就没想过怎么保养，这个太有用了
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电子书现在真害人
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儿子健康成长 我要健康的减肥 老公要健康的工作
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我从来就没想过怎么保养，这个太有用了 |
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电子书现在真害人 |
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亲写的必须好好看看，非常有作用啊
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我们小区好多看起来二三十岁的年轻女子混迹麻将馆
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-陪着宝宝成长-希望宝贝健康快乐http://bbs.ibabyzone.cn/viewthread.php?tid=133022笑笑的阅读记录，欢迎来支持！
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确实很不错的呢
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你就是我最最可爱的小苹果
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没有天生丽质的养，那就加强内的保养吧！
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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