孕期钙不足需要吃些什么蔬果？
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楼主
脚经常抽筋，甚至有时走路还差点摔着
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沙发
平时适当按摩一下腿脚，同时配合吃补钙的食物，比如芥菜，紫菜，豆腐等
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板凳
上海青的含钙量相对较高
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多喝筒子骨炖汤
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吃虾皮和海带补钙
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可以吃钙片
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去药店买点钙片吃很好的
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可以吃钙片，骨头汤，这个季节也要出门晒晒太阳，走动走动下
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