【话题】健康的身心状态应该如何保持？（10月26日—11月2日）
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楼主
现在的人都生活在亚健康的生活状态，比如起早贪黑（虽然朝九晚五）但因为要赶车 生活饮食不规律（因为忙着赶工作，经常过了饭点才想起来饭还没吃） 也因为熬夜而睡眠不足，缺少锻炼 长时间在办公室，缺少与人沟通等 参与方法一：跟此帖讨论，原创字数50字以上加10分。
有段时间因为赶报告，还是那种，刚完一个又来一个，所以下班的时间也不固定。通常报告只有一个模板，一个大的框架，具体怎么写，数据怎么展现，这个需要你自己来思考，也有可能你费很大的劲写出来的报告，最终到了领导那里，一句话推翻，被打回来，又得重新写过。可以说那段时间整天泡在写报告里面。其它的所有工作全部放置一边，但还不能不管。 下班经常都是后半夜了，整个人的精神状态都不是很好，但没办法，成年人的世界又那有容易二字。 好在，慢慢的熬过了这段时间，自己也慢慢放松下来，精力也慢慢恢复到正常，此时才又感觉整个人又活了过来。看着窗外的阳光是多么美好呀，生活不应该就是如此么。 |
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沙发
说白了生活哪能事事如意呢，只能坚持下来了。有时候我们可以稍微偷奸耍滑一下，身体就会亚健康，年轻的时候不懂事，等年龄上来冷暖自知啊。
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板凳
人这一辈子真是不容易，谁都会遇到难的时候，在看别人时，觉得别人是那样的轻松顺利，但面对自己时，便冷暖自知了。遇到了难点，只能咬咬牙渡过，熬过了那段时间，就会柳暗花明。
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确实会亚健康，现在偶尔想着跳个绳，都会忙起来就不记得了，有时候是因为懒了一下就不记得了。还是要适当锻炼一下。有时候心里不痛快的时候可以找人聊一聊，这样会好很多。
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今年下半年感觉身心俱疲，关键是还胖了，真的很难受，工作压力好大导致严重失眠，有时候就会暴饮暴食，导致体重不可控，真的这就比较难受了！
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现在感觉身体健康状况不如以前了，长时间的不锻炼，身体慢慢吃不消了，还是得继续运动起来，就算不跑步，饭后散散步也是要做起来的，不能长时间保持坐姿，得动起来，以前坐一天也不觉得怎么样，现在坐得时间长了腰不舒服
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7#
https://bbs.ibabyzone.cn/viewthread.php?tid=773724&i=t&m=986c3
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如今这个世道，不管是国际大势还是我们寻常百姓的日常所趋，一切都非常不明朗不乐观，本以为人活着就是修行，这样一来，岂止是修行，明明就是苦行～不过，好死不如赖活着，拼到最后的一定是心态，事业也好，财运也好，健康也好，心情也好，这一切都是我们看待生活的态度决定的！所以，想要不变态不分裂不抑郁，惟有一笑而过去面对所有，才能相对健康的走完这一生！
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9#
最近我休息不好，公司的事情比较多，前些天去省外出差，好巧不巧又赶上宝爸和二宝相继生病，还有个亲人在我们这边住院，需要惦记着常去看看，整个人都被时间带着跑。但事情总要一件件去做，太逼自己也不可能把一个身体分为好几半，只能自己开导自己，调整好心态
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学会调节吧，不然也确实是没有什么好办法的，我自我调节的方式就是吃东西，吃东西就觉得啥都不是事，满足哇，这样挺好的，能吃是福也是一种幸福。
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