10个产后妈妈，9个腰痛缠身
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楼主
“10个产后妈妈，9个腰痛缠身”，这句话一点不假，产后妈妈不然要给宝宝换尿布，但是很多宝妈都习惯于站着给宝宝换尿布，把宝宝放在婴儿床或者婴儿车里面，自己俯下身子，这样对于腰部的伤害是很大的，腰部会承受很大的压力，建议宝妈可以坐在床边给孩子换尿布，这样会很轻松，而且可以延长换尿布的过程，喂奶时也要找对姿势，如果宝妈采取怀抱宝宝，上身前倾的姿势给宝宝喂奶的话，背部和腰部的压力都是很大的，宝妈可以采取坐在沙发上或者有靠背的椅子上给宝宝哺乳，这样腰部的负担就会减轻，还有天气变冷，产后宝妈要注意保暖，避免头，腰，关节等部位直接吹冷风，过早接触冷水，过早穿超短裙和吊带裙都不利于产妇的恢复，很容易遗留“月子病”，晚上睡觉的时候，建议在腰腹部多搭一条毛巾被，防止受寒。
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沙发
我现在腰就会经常酸呢
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板凳
坐月子确实要注意保暖。
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学习了
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确实啊，特别不容易啊。
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我也是腰痛啊
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是的呀
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是啊，女人岁数越大毛病越多
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9#
学习了，学习了
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