孕妇营养餐（一）
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楼主
红烧鲤鱼
[原料鲫鱼350克，精肉200克，油100克，葱、姜、酱油、料酒、糖、味精各少许。 [做法鲫鱼从背脊开刀，挖去内胀，洗净，在身上划几刀；将精肉切成细末，加盐、味精抖匀，塞入鲫鱼背上刀口处；片刻后将鱼下油锅，两面煎，放入料酒，酱油、糖、汤水；加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。 [特点鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对孕期水肿有一定疗效。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
很有营养价值呢！
个性签名
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板凳
鲤鱼我不敢吃
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4#
每天都想着吃什么
个性签名
希望晨晨健康平安快乐成长
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