养颜神器—冰糖银耳莲子汤

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十元酱儿

喜结珠胎

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发表于 2016-01-11 18:24

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在炎热的夏日喝上一碗冰糖银耳莲子汤是很舒服的，而且银耳莲子汤是可以达到养颜美容效果的。undefined
习惯熬夜的童鞋也可以煲点这个汤喝很舒服的。
对身体也是很好的。也可以养生喔~~undefined总之好处多多。夏天可以多喝点这些汤喔。undefined

用料
银耳、莲子、红枣、冰糖

1、准备好材料。（提前将银耳和莲子红枣提前浸泡好）适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来
2、银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。银耳可提前2到3小时泡发。
3、莲子洗净，去掉莲心。用冷水泡10分钟即可
4、把之前做好的银耳和莲子红枣放进电饭煲中，并加入适量水。（要没过银耳）
5、盖上盖子，按下煮饭键烧开后煮1到1.5小时
6、40分钟后，加入适量冰糖。继续盖起煮20分钟左右即可。
7、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用。味道会更好！

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