最喜欢的运动—瑜伽
回复数：6 | 浏览数：2830|
楼主
记得小学的时候我还是一个比较喜欢运动的人，那时候经常的运动就是打乒乓球。小学是在镇上上的，学校不是特别大，一整个学校那么多人就只有两三个乒乓球台，每次打乒乓球都要抢桌。记得那时候，自己成绩虽然也还是不错的，毕竟还小嘛，改不了贪玩的本性，每次下课前五分钟都是蠢蠢欲动的，跟班上几个关系还不错的同学约好，谁一下课就跑下去抢乒乓球台。
我们教室离楼下的乒乓球台很近，所以每次都可以抢得到。记得那时候还来过一个老师，打乒乓球很厉害，跟我们打过好一阵，还教过我们呢。  不过上了初中以后，我好想就变了一个人似的，基本上不运动了。中学的时候每次体育课，我都是属于那种无所事事的类型，要么在操场散步聊天，要么干脆时间到教室里坐着，反正是不会去运动了。
大学以后倒是有些改观，因为大学的运动更多样化一些。我还办过学校体育馆的健身卡，其实健身房里面有很多运动，像跑步、哑铃之类的都有，不过我都不喜欢这些。每次都只是去每周有的瑜伽课。 我特别喜欢练瑜伽，不需要有很大的动作，但是全身的胫骨都可以得到拉伸，每次把动作做到极限的时候，虽然会觉得有点疼，但是，当你舒展开来的时候，你会特别的舒服。 而且瑜伽并不要求你一定要做到什么程度，虽然我们通常看到教练做的动作都特别到位特别优美，他们的身体也特别柔软。但其实际上我们一般人是不需要做到那种程度的，瑜伽不要求身体多柔软，你只要做到自己能做到的最大极限，拉伸到了胫骨就可以了。 每次练完瑜伽，出一身汗，拉深拉伸胫骨，都会觉得神清气爽，浑身都很舒服。我以前每周都会去2到3次，这种运动的塑身效果很明显的，像我这种很瘦的体质都很明显。我想，如果生完宝宝以后真的变胖了，那就开始练瑜伽吧，有一些基本功底，不去健身房，自己在家都可以练了。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
本帖最近评分记录: 共1条评分记录 |
|
沙发
可以试试孕妇瑜伽！有书的
个性签名
 与宝贝一起成长！ |
|
板凳
|
|
4#
瑜伽我也想学，听说很难的
|
|
5#
这个我看别人练挺好，我没练过哪
个性签名
快乐读书，用心生活，健康平安每一天
|
|
6#
|
|
7#
|
