【6月宝宝的营养饮食】+鲜美可爱的大明虾+alice326

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alice326

百伶百俐

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发表于 2011-06-13 10:47

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   宝宝最近瘦了好多哦，体重都不见长的。小小的肩膀都瘦的骨头突出了，看了真是心疼呀。昨天趁周未在家，买了点新鲜的活虾给宝宝吃。宝宝比较喜欢吃海鲜，所以，我们经常都会买一些鱼呀，虾呀弄给宝宝吃。
   现在虾都挺贵的，一斤都要三四十块呢。我只买了一点点，够宝宝吃就好了。把虾洗干净，剪掉虾头上的刺，然后放入开水里煮一下。在水里放上几片姜片去腥味，再滴几滴醋和盐。煮个几分钟就可以捞上来了，这次就没有再拿去炒了，直接就这样吃了。因为最近宝宝有点上火呢。以前我是捞上来后在锅里放一点点油，放入蒜，姜爆一下，把虾再放下去炒一下的。这样比较入味，吃起来比较香呢。这次就这不么麻烦了，直接捞一下就可以吃了，这样吃起来反而更鲜美呢。
   宝宝特别喜欢吃虾，一次都可以吃掉五六只呢。
   （虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素Ａ360国际单位。还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｅ、尼克酸等。虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用。）
   我就是看中虾的营养这么丰富，所以经常买给宝宝吃的。宝宝出生到现在都没有吃过钙片呢，一直怕宝宝跟别的小孩子比会缺钙什么的，不过，我们在饮食上对补钙还是比较注重的。其实，只要是宝宝喜欢吃的，我都会去弄来给宝宝吃的。
   希望宝宝能够健康，快乐的成长，这是妈妈最大的心愿啦。