求教，准妈妈有点便秘怎么办？
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楼主
各位准妈妈们，你们有没有便秘的烦恼啊？或者排泄少，总觉得肚子胀的想吐。。。
有什么缓解的办法么？跪谢啊。。。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
多喝水是关键 吃点入肠通便的食物 香蕉 黑芝麻 酸奶之类的
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儿子健康成长 我要健康的减肥 老公要健康的工作
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板凳
晚饭后散散步，平时吃饭8成饱就好
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4#
只能多运动，多吃菜
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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5#
多吃粗纤维的食物，关键要适当运动！
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6#
多走动，多喝水，多吃粗纤维的食物，严重的话，可以试试利动乳果糖口服液软化大便，轻松排便，效果不错
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