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《给大人的成长书》--更新思维和孩子一起成长

回复数:2  |  浏览数:711
楼主
发表于 2022-09-09 17:07
只看该作者
       《给大人的成长书》这是英国特雷弗.西尔维斯特的作品,作者是英国认知催眠疗法创始人,有着二十多年的临床经验,作为一名心理专家,他将这些工作经验分析总结成这本书,来帮助我们成为一名更好的家长,在每个孩子来到这个世上,初为父母的我们也难免手足无措,也是通过不断的学习来把孩子养育得更好,所以在希望教育好孩子的基础上,作为家长的我也希望自己也能够不断的成长,带给孩子更多的正能量。          这本书总共分为四部分,第一部分讲的是为什么我会成为现在的我,究竟是什么在控制在我们的行为和作出判断,以及我们对所有事件的反应是什么原因造就的,每个人的成长经历都不一样,但都被原生家庭和身边最亲近的人影响着,所以如何面对问题作出正确的选择,如何跳出过去重复发生在我们身上的事情,学会化解和选择。孩子通常会因为对事情发生原因的误判而犯错误,他们的大脑一直在寻找理由:比如因为妈妈忙于照顾刚出生的小妹妹,花在他身上的时间似乎不如以前那样多,除非自己生病了,故意做错事情便成了引起关注的一种手段。所以孩子的问题可能会层出不穷,而我们也不可能随时随地指导他们得出正确的结论。所以作为父母,首先需要抛开在培养孩子的过程中不发生任何问题的想法,我们无法做到面面俱到,这样也就能避免我们的大脑作出错误的判断。

         第二部分,教我们如何成为内控型的人,成长为更好的自己。先来了解一下外控型和内控型的人区别在哪。外控型的人最明显的特征是认为我们的生命由外部的事物塑造,世界有能力“让我们”感知事物。这种信念影响我们的方法有很多种,比如有多少我在憧憬着如果自己中了彩票要干什么?有多少人在想,如果不是被自己的教养、合作伙伴、家人或者单纯的运气不好所耽误,他们的生活会有什么样的不同?又有多少人一直干做着,盼望发生点儿什么事来改善自己的处境……这些都是外控型人的表现。坐等骑兵跨越山头,最终总是你的头皮被生活割走。而拥有内控型思维的人,会主动为发生的事情负责,不会由于别人的行为或者世界抛给他们的状况而经历一个糟糕的日子。内控型心态能让你稳坐在驾驶座上把握住方向盘。那要如何养成内控型的人呢?光是知道还不够,还必须去使用。光有意愿还不够,还必须去做。生活中尽管我们不安于现状,去总觉得束手无策,给自己的无所作为找出种种借口,要想跳出这个循环,则需要把原因和结果区隔开来,在任何一段设定了目标的旅程结束的时候,我们要么会得到一个结果,要么会得到一张列满了没有达成理想的原因的清单。而命运掌握在自己手中,想要改变命运最直接的办法就是采取行动。采取行动是让你保持继续前进的信条,当你没有选择或者被生活欺骗的时候,如果能学会问问自己:“我能做什么?”就会产生行动的可能性。总会有你能做的事情,比无能为力多一点点的事情。文中通过自问、疏解、以及任务的方法来教我们如何一步步做到内控。
       因书本内容较多,暂时先分享这些,待后期看完再继续分享,在前半部分里我学到更多的是如何自我成长,书中还有很多的育儿小贴士,来帮助我们和孩子一起成长。




沙发
发表于 2022-09-09 17:38
只看该作者
和孩子 一起成长
板凳
发表于 2022-09-26 00:29
只看该作者
很实用的书籍

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