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【我的记忆】+用进废退,让大脑动起来吧

回复数:4  |  浏览数:212
楼主
发表于 2021-11-25 17:03
只看该作者



记忆这个东西真的是用进废退啊,只有经常让大脑动起来,才能记住更多东西。

有句话是一孕傻三年,怀孕的宝妈确实容易出现记忆力减退的情况。记得有段时间,我会经常怀疑自己到底有没有把门锁好,有时甚至需要返回去确认一遍才能安心。上次和一个孕妈聊天,她说她正处于孕傻阶段,很多事完全不记得,工作中有时甚至需要去翻找一下监控才能确定这件事到底有没有发生。

在求学的时候,为了打发时间我还阅读过记忆曲线相关的书,知道记忆这个东西确实是有规律可循的。当时德国心理学家艾宾浩斯提出的遗忘曲线如果加以利用,就能让记忆事半功倍。比如有些人很自责,为什么刚刚讲过的东西转眼就忘了,以此觉得自己不是学习的料。这个时候要告诉孩子,即便是很厉害的人,刚看过东西后遗忘的速度也很快。为什么说温故而知新也是有一定的道理。




为了提升自己的记忆力还是能有许多办法的。比如有的人选择在上午大脑清醒时记忆重要的内容,学校里也会组织早读。还有就是专家和老师们会为学生编一些顺口溜方便记忆。无论是数学公式还是化学周期表,又或者小学阶段的乘法口诀等等,都是为了让学生们尽快掌握并学以致用。记得我们那个时候,每每老师要抽查背诵课文气氛就搞得很紧张,有些本来能背过的同学一紧张也大脑一片空白了。

所以说长大了,阅历多了也是好事,因为我们会更轻松地为自己的“不优秀”找“借口”,然后让生活变得更轻松惬意一些。我个人是有一些阿Q精神的。比如前段时间看《学不动了怎么办》就学的那个1016君很合自己的胃口。当时他提到关于考试前大脑一片空白,觉得自己啥也不会了的时候讲到“逃跑”或者“反击”是人类遇到危险时的本能反应,那面对既逃不掉又可能打不过的情况呢,就僵住,不管是身体上的动不了,还是大脑的一片空白,都不过是正常的反应呀。所以孩子们还是要放宽心。熬过去,又是一个快乐的仔。




面对记忆力减退也不要过于忧伤,顺其自然,快乐就好。如果觉得事情重要,不能忘记,就弄个备忘录或者日程提醒,或者截个图、拍个照保存一下,大脑动起来总有办法的。


沙发
发表于 2021-11-25 22:34
只看该作者
很美的小仙女
板凳
发表于 2021-11-26 11:04
只看该作者
我现在的记忆是特别差
4#
发表于 2021-11-27 17:02
只看该作者
1016君  讲的道理浅显易懂 不错
5#
发表于 2021-11-27 21:29
只看该作者
对啊,我现在也感觉自己记不住东西了。

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