【孩子冬季的保暖秘诀】穿对衣，吃好饭，顺便多运动

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陌上雪

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发表于 2020-12-24 12:03

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      北方的冬天一如既往的来到了，凛冽的寒风吹来，让人瞬间头脑清醒。对于家有2个宝宝的妈妈来说，其实冬天最害怕的还是孩子感冒发烧。带孩子外出的时候也是需要格外的小心，总是怕不小心着凉了，发烧流鼻涕，那时候简直得需要全家出动才能照顾好2个生病的孩子。好在，经过2年多的磨合，我现在对于冬天也没有那么恐惧了，因为我觉得我还是get到了冬天保暖的秘诀了。
   一，穿对衣服很重要。
   南北分界还是非常明显的，北方虽然冷一些，但是一般在北方，从11月初开始就开始集体供暖了，室内的温度是真的很舒服，24度左右，就像春秋一样，所以孩子如果不外出在室内只需要穿一件春秋衣就可以了。如果小宝宝活动少，可以适当的穿一个小马甲就可以了。睡觉的时候穿连体衣可以帮助肚子的保暖。供暖的室内可以适当的开一下空气加湿器，不定期的开窗通风，保持室内空气的更换。

   像我家大宝上幼儿园了，不可能天天呆在家里，每天要去幼儿园。所以每天出门之前还是需要做好保暖措施的。里面穿的衣服不用穿很多，外套够厚就可以了，比较幼儿园也是暖暖的。现在出门都戴着口罩，脸部的保暖还是不错的。另外还需要给宝宝准备一顶帽子，一幅手套。适当的穿上加薄薄绒的鞋子。暖暖和和的就能出门了。一路上骑着滑板车，运动起来就不会冷了。
   二，每天勤喝水，多喝有营养的汤也很重要。
   冬天的时候，最喜欢每顿饭都喝稀饭或者喝汤了。每次暖暖的一下肚，就感觉身体瞬间热血沸腾。带动全身暖暖的，特别的舒服了。每次带孩子外出的时候，都肯定装上保温杯，让孩子随时随地都能喝到暖暖的水了。幼儿园还是很不错的，基本每顿饭都会给孩子准备汤，女儿也非常喜欢喝汤，喝了之后会觉得更加暖和一些。而我们自己在家也是比较注重冬天的营养了，只有营养好了，才能更加有利于增强抵抗力。

三，适量的户外运动增强身体的抵抗力
冬天的时候，不要让孩子一直都在室内呆着，也可以去室外多走一走的。现在疫情状态下，好的身体抵抗力真的很重要。周末的时候，带孩子多出去跑一跑，玩一玩。幼儿园的时候每天上午10点左右的课间操，课间运动就非常好。一起做游戏，一起跳跳绳，做做操，运动起来之后，促进肺活量，还能多加强营养。这一点真的是非常非常的棒了。小宝现在2岁多，中午的时候，也会被奶奶带到楼下去跑一跑，晒晒太阳，运动之后，连饭量都会增加很多呢。