薏米红豆莲子粥
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楼主
薏米红豆莲子粥
材料：莲子 10粒，薏米 两抓，红豆 一抓冰糖 根据个人口味 做法：将莲子，红豆，薏米淘洗两次，放水浸泡一小时，浸泡好后，将谷物放入炖盅，泡谷物的水最好拿来炖粥，避免营养流失。放入冰糖，小火炖3个小时即可。最后如果甜度不合适可以再调些糖。薏米本身会有一股清甜味，所以一开始不介意加太多糖。 功效：养心安神，清热，活血 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
薏米红豆莲子粥好好喝！
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板凳
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这个很好喝的
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多吃点这种确实好
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很少喝薏米，感觉不太喜欢这个
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