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冬季月子护理要点

回复数:8  |  浏览数:759
楼主
发表于 2018-02-06 16:49
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  冬季月子护理要点?现在的天气已经是比较冷的状态了,而且是那种阴冷阴冷的感觉。在冬天坐月子是比较痛苦的,因为太冷了。稍微不注意就受凉了、感冒了。冬季应该如何做好月子护理呢?

  冬季月子护理要点

  1、新妈妈穿的衣服要宽松、舒适:冬天天气是一个大问题,新妈妈在哺乳、照顾BB的时候更容易怕冷。妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出的汗会比较多,容易弄脏衣服,要经常换洗,保持皮肤清洁。

  2、室内要保持温暖、湿润、清新:这三个可是一个都不能少,温度最好是在二十到二十五度为宜,不要忽高忽低。室内的湿度保持在55% ~ 65% 为宜。

  3、被子要薄一点,床不能太软:被子最好是比怀孕后期薄一点点,选择轻柔透气的比较好。要勤换洗,晒太阳。

  4、沐浴时水温要适度,并且要防风:产后身体虚弱,抵抗力差,所以水温要适度,而且要做好防风,避免寒气乘虚而入。

  5、洗头发要立即擦干,用木梳梳头:洗完头发后要及时吹干,避免受凉,用木梳梳头可以促进血液循环。

  6、营养要均衡,果蔬不可少:坐月子期间要多吃一些营养高、热量高且容易消化的食物,同时要多喝水,帮助身体快速恢复,并且包虫母乳充足。

  7、放松心情,赶走产后抑郁:由于各方面的因素,新妈妈可能会出现一些负面情绪,家人要多给予一些心理疏导,帮助她快速赶走抑郁。

  冬季月子护理要点?刚开始做妈妈确实是有很多方面需要去学习,心里的担忧也不少,但是一定要以好的心态来面对,不要给自己太大的压力。产后42天左右要到院做一次复查,切勿错过。
沙发
发表于 2018-02-06 16:55
只看该作者
这个还是需要比较重视的
板凳
发表于 2018-02-06 17:07
只看该作者
要多注意的
4#
发表于 2018-02-07 06:37
只看该作者
这个要了解一下。
5#
发表于 2018-02-07 13:09
只看该作者
挺实用的哪
6#
发表于 2018-02-08 07:35
只看该作者
学习一下感谢分享
7#
发表于 2018-02-14 15:55
只看该作者
也要了解一下
8#
发表于 2018-02-14 15:59
只看该作者
学习了
9#
发表于 2018-02-18 09:57
只看该作者
好内容

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