宝宝便秘如何应对
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楼主
正确冲调配方奶
相对于母乳宝宝，配方奶喂养的宝宝更容易便秘。所以冲调配方奶时一定要按照奶粉罐上注明的比例来冲调，多加或少加奶粉都是错误的。 适量饮水 适量饮水对宝宝很重要。水喝少了会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出。水喝多了占肚子，影响食欲，宝宝吃少了便便就少了，容易制造便秘的假像。 调整食物结构 食物中的不溶性膳食纤维是便便的“骨架结构”，它们在结肠中不断吸水膨胀，从而使便便变松变软，变得易于排出。同时它们还能促进肠道蠕动，加快便便排泄。所以预防便秘的关键就是多吃膳食纤维丰富的食物。具体点说，可以多注意下面这几点： 控制肉类、海鲜、牛奶以及奶制品类的摄入量 动物性的食物虽然是蛋白质、铁、钙等营养的主要来源，但却缺少膳食纤维。正常来说，肉类占食物的比重应少于谷物、蔬菜和水果，如果宝宝把主次颠倒了，吃太多肉类，就容易造成便秘。因此，合理的荤素搭配非常重要。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
学习一下。
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板凳
学习了
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我也学习一下
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我也来学习一下，这个比较实用的。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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我来学习的
个性签名
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我家就爱吃肉，不过也吃得不多
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很实用的帖子
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不要吃的太油腻了
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好好学习了一下
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进来学习一下
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