心理暗示
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楼主
古老而有效的疗愈方式
之所以把正念冥想称作是一种古老的疗愈方式，是因为它最早可以追溯到2500年前的佛教。对佛教徒而言，正念是通往最高理想境地（涅槃）的重要途径，其目的是帮助实践者感知事物的“本来面目”并提高他们对思想过程的控制。 在千年的传承中，它逐渐演变成一系列更加世俗化的治疗方法和练习，深受现代人的欢迎。 因为它几乎不受时间、地点的限制，在家里、公司或者是户外，只需几分钟或者几十分钟的冥想练习，即可缓解压力、减少焦虑及抑郁等情绪困扰，改善睡眠，让身心获益。 做个小练习，当你看到这里的时候，请动动你的脚趾，感觉一下它们在鞋子里的挤压感，以及双脚踩在地板上的重量。认真地思索一下你的脚在此刻的感受。慢慢将这个身体部位的动作放大，并保持对身体的觉察…… 假如你从来没有听过正念冥想，那么恭喜你，刚才已经完成了一个最简单的冥想。 身体就像一个通道，紧密地联结着我们的心灵。而正念冥想其实就是一种内在觉察的功课，能够让我们重新认识自己，实现内在提升。 当我们对于自己的生活陷入僵局，感受不到生活的滋味，也不知道该如何换回对生活的热情，它能让我们在彷徨中重新建立起一个强有力的自我。 【我觉得心理暗示作用很大】 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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有时候心理暗示解决大问题
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心理暗示确实如此，可以帮助解决问题
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纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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真是作用很大呢
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心理暗示真的是很起作用的
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心理暗示在某种程度上确实很重要。
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效果很明显的
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非常不错的分享呢。
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我是一位非常喜欢宝宝的妈妈，希望在这里可以和更多的宝妈们学习如何育儿，让我的宝宝开心、健康、快乐成长。
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很多毛病其实都是心里病。
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原来心理暗示作用是这么大的呀
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心理暗示很强大啊
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