苦瓜炒鸡蛋+香芹炒瘦肉
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楼主
最近爱上了在家里做饭了，夏天的天气虽然热了些，在家里自己做饭累一点是肯定的，但是可以吃的美味吃的健康吃的干净吃的放心呀。去到外面吃饭确实方便不少，但夏天也是对食材要求比较严格的，饭店环境再差一点的话，那吃的东西就没有什么卫生可言了。
 现在每天上班的时候，早晨有时候会提前起来半个小时，自己提前把中午要做的菜整理出来，然后在洗好切好，剩下的炒菜的任务就交给中午能够早一点回家的宝爸了。如果宝爸快下班的时候得闲的话，就会提前回家做饭的，宝爸能在家里做饭的话，中午回家可以吃到现成的饭菜不说，吃完饭还有一点时间可以稍作休息了。  记得小的时候吃的芹菜就只有那种可小可细的芹菜，吃着可香了。现在的芹菜就多了一些品种出来，特别是那种杆子可粗的芹菜，里面的筋就很粗，这种芹菜拿来炒菜就没有细芹菜炒出来的香。还是细芹菜好吃。拿这个细芹菜炒瘦肉很好吃的，芹菜是一种粗纤维的菜，多吃芹菜可以预防多种疾病，也可以防止皮肤老化，瘦肉的好处在这里就不多说了，大家也是知道的。  西兰花宝爸不爱吃，所以家里买的不多，自己想吃了就会买一颗回来，西兰花的营养价值是很高的，每次炒上这么一盘一个人就可以全部吃完。夏天就是要多吃清火的东西，苦瓜虽然从名字听来应该是苦的，但也知道，良药苦口苦点的东西自然有他苦的原因的。其实想要苦瓜不苦的话，是可以在切完苦瓜以后，把苦瓜放在水里票漂着，漂苦瓜的水里在放些盐把苦瓜在里面漂半个小时左右，这之后把苦瓜在拿来炒的话，就没有一点点的苦味了，想吃苦瓜又怕苦的朋友们是可以试试这个方法的哟。用苦瓜和鸡蛋一起来炒是很好的搭配了。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
我家昨天做的苦瓜炒鸡蛋
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板凳
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下次试试苦瓜的做法
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那个苦瓜我挺喜欢吃的。
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你家做的菜真是好看
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苦瓜我也是很喜欢吃的
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自己做的干净卫生
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第一个是芹菜吧
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苦瓜减肥
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芹菜炒肉我喜欢
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