帮助孩子做情绪的主人——《积极的情绪，自信的孩子》

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发表于 2016-12-28 09:45

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情绪这个东西，不太好控制。作为父母，经常可以被孩子的拖沓、无视、调皮的行为分分钟引爆情绪。一次和同事聊天，感觉她在描述自己如何让孩子就范的那个表情，看着我瞬间就觉得吓人，试想孩子经常看到情绪失控的父母，是否也会耳濡目染？我们期待着孩子自信、开朗、活泼、有健全的人格，却在为孩子好，教育孩子的幌子下，把自己动不动就发飙的坏情绪，也潜移默化地传染给孩子，这种传递是不会达到我们的预期。那么家长到底应该怎么做才能控制好自己的情绪，才能帮到孩子呢？

答案就在这本《积极的情绪，自信的孩子》。本书的作者【美】肯尼斯•巴里西在儿童和家庭方面有超过三十年的工作经验，这本书在美国获得了多种奖项，是父母育儿学习的宝典之一。它介绍了很多实用的方法，指导我们如何做父母，同时也列举了不少案例，帮助父母走进孩子的内心世界，去点燃积极的情绪，帮助家长培养一个坚强、乐观、勤奋、向上，拥有积极情绪的孩子。

本书分为十六章，两部分：一至七章为第一部分，主要介绍了孩子的情绪世界，概述了情绪健康和积极性格的基本原则，让家长对孩子的情绪产生、发展有个了解，可以说是对孩子内在的情绪世界的探索；八至十六章为第二部分，则重点解析了日常生活种会遇到的各种情绪危机，如何帮助孩子把外在的消极情绪转为积极情绪。

书的最大特点就是操作性强，对父母头痛的问题，比如给孩子立规矩，孩子睡觉问题、沉迷游戏的问题，都有提供了可行的建议和解决方案。当然，纵观这些建议，其落脚点还是在父母，要懂得倾听孩子的心声、尝试着站在孩子角度去理解和支持他们，如果给予了孩子内心积极向上的能量，孩子就能学着管理自己的情绪，其言行就不会时刻与父母相抵触，家庭中的亲子关系也会变得融洽。

看完这本书，我觉得帮助孩子做情绪主人的前提就是家长自己要能控制情绪。上周末，带孩子去青少年宫捞鱼，原本孩子很高兴的，结果被旁边两个孩子的家长训斥孩子的场景吓到。由于家长照顾不周，一个孩子栽倒水里弄湿了衣服，另一个孩子为了捡起掉在水里的捞网湿了袖子。结果两家长无独有偶都把责任退给孩子，对孩子大吼大叫，甚至是戳头打手加以惩罚。

孩子看在眼里记在心中，在捞鱼的池子边玩得如坐针毡，没几分钟就对我说，“妈妈，我们走吧，我不玩了。”开始我有些不解，因为捞鱼孩子念了一周的愿望，怎么没玩多久就要走呢？孩子最后说他怕！回想一下，估计是被家长生气的面孔、发飙的高频吼叫、还有无情的巴掌给吓到了，可见大人的情绪失控，是多么的可怕，即使旁观的孩子，看到情绪爆发时的样子，都会吓得避而远之。所以无论是大人还是小孩，都要学着做情绪的主人，不要让坏情绪破坏了亲子关系。

附上书的插页