【春季运动】+运动，从跑步开始
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楼主
【春季运动】+运动，从跑步开始
 怀孕之前，我都是很爱运动的，经常在早上跑步和跳跳广场舞的，不是为减肥，是为了打发我清早起来无事可干的时光以及为了身体的健康的。那会一直坚持跑的，因为在小地方，所以很多人都会见到，于是很多人都知道我在跑步了！怀孕后以及孩子生下来的这些年里，基本上再没运动过了。去年柚子跟着奶奶回老家之后的日子为何不运动，我也想不起，估计也是太懒了吧！
冬天太冷的日子，我也是不愿意运动的，实在是懒得起床，即使醒很早。可是春天来了，加之那天我穿了条靴裤，一众熟人惊呼：你胖了！让我深受打击啊！原来的我人见人夸瘦的啊！虽说是生过孩子了，到底还是有些接受不了，于是乎，决定开始跑步。天暖了，早起不是问题啊！
昨天开始正式跑的。本来和一同事约好跑步的，但是她必须7点前回家管娃，给娃做饭督促娃吃饭然后送娃上学她上班，时间有些紧张。我就自己跑了！好久没跑，也不知道该跑什么路线，于是循着印象中的有条新路早上应该人很少的地方跑了。第一次跑，我掌握不住，用力过猛，出了很多汗，只跑了半个小时，中间还慢步歇息的！跑到户外的地方，发现桃花开得正好，心情特别好，随身带着手机卡擦卡擦几张，事后看起来也很赏心悦目呢！跑完步回去的路上，路过体育场，看到跳广场舞的大姐阿姨们才刚刚来，我也是好久没曾跳过了，对动作什么的完全掌握不了，又感觉这样的远不如跑步来的爽，所以我就撤了！
晚上睡觉前也会做10分钟的运动，是从网上看来的动作，在床上就可以进行。我贴上附图吧，大家都可以做的。偶尔也会跳下郑多燕的健康操。
话说昨天今天跑步，不知道是不是用力过猛的缘故，今天腿疼的啊，但我相信身体很快会接受运动的讯息，很快就会不疼了！
其实运动的方式很多，譬如有人爱练瑜伽。每个人都有自己的爱好，选一个自己喜欢的方式就好。运动，不仅仅为减肥，更为了身体的健康哦！
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小柚子健康茁壮成长
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沙发
爱运动，爱生命
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板凳
腿疼可能是时间长不运动了，我那天跳了几下，也是小腿肚疼
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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太久不运动，我的骨头都老化了
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小柚子健康茁壮成长
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小柚子健康茁壮成长
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小柚子健康茁壮成长
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生命在于运动呀
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是啊 生命在于运动哦
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跑步我是坚持不下来啊~
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小柚子健康茁壮成长
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常运动身体好
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我现在几乎每天都运动
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小柚子健康茁壮成长
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小柚子健康茁壮成长
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