❤春天减肥经验谈❤ +想要增肥的我
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楼主
 和很多妈妈们不一样的是，我很想长的胖一点，所以减肥对于我来说，不用去想的事 在我的印象中，似乎只有高中那会儿才胖过。  言归正传，说说我是怎么保持体重的吧，其实吧，我的这些只是一种习惯，倒没有任何强迫的成份在里面，所以也便会自然坚持下来了。 首先我不会吃太多，这是基本的，控制食欲似乎是个永恒的话题，就如减肥一样，但不是毫无底线的，7分饱就好。对我来说，吃也会有些小的讲究了，我就是早上会吃一些小米、小麦、红豆、黑米、薏米、芝麻、糯米等混搭在一起做的稀饭，为了口感，我会注意各种食材的比例搭配，比如口感不是很好的黑米薏米芝麻，就要适当减少比例，红豆、糯米可以适当多放一些，听说粗粮可以排出体内的一些多余的杂质哦。至于午餐和晚餐吧，只是不吃一些油腻的，不是我不吃，而是一吃多便会腻到。零食对我来说只有水果才是我最爱吃的了，也不是我不吃零食，而是我不爱吃零食，之前都会在下午的时候吃一个苹果，不知道啥时候在网上看到水果在早上吃才是金苹果，便将这一习惯放在早上了... 当然不仅仅是吃了，适当的运动，也是很有必要的，以前吧，会去打打球啥的，现在有了孩子了，孩子小，也不可能和我一起去打球。只能是带孩子了，其实，带孩子也是一种运动了，孩子现在正是精力旺盛的时候，只要跟着她们一起跑跑，准保有足够的运动量  以上便是我的一些小小的个人经验，希望可以对大家有些许帮助哦~~~~ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
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沙发
我好想减肥啊
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板凳
哈哈 我是好想减肥的呀
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我给点肉肉你吧！哈哈！我是想减肥！
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天呢羡慕想胖的人啊我就从来没有这想法都是想更瘦就好了
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还是吃得少啊
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小柚子健康茁壮成长
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瘦的人真的还有增肥的念头的？
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儿子健康成长 我要健康的减肥 老公要健康的工作
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减肥不是谁都需要，身体健康才是最重要的，长得漂亮不如活的漂亮啊
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愿全家人抱着平安 拥着健康 揣着幸福 携着快乐 搂着温馨带着甜蜜 牵着财运 拽着吉祥迈入新年快乐度过每一天!http://bbs.ibabyzone.cn/showtopic-212780.html
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很羡慕想增肥的人，如果我能这样就好了
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这么多材料的稀饭呀，看来我得借鉴一下呢
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运动也可以增肥的
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