❤春天减肥经验谈❤ +三月不减肥，四月徒伤悲
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楼主
❤春天减肥经验谈❤ +三月不减肥，四月徒伤悲
 “三月不减肥，四月徒伤悲”我的减肥经验就是：口号喊得响，减肥才像样。 本人属于手凉脚凉型的，所以冬天必须多吃，保暖御寒，所以脂肪多数集中在大腿和腰腹部。二月里，靠着春寒料峭还能遮一遮挡一挡，到了阳春三月，大衣们也显得无能为力了。减肥刻不容缓，首先口号要喊出来，让家人、同事监督或是帮助，当然也有自我激励的作用。有呼应的最好，减肥路上有人作伴就占尽了天时、地利与人和，成功的几率就会更大。 多吃米少吃面。北方人酷爱面食，馒头、肉包子、素包子、油条、糖糕、花卷、豆包、糖三角，打卤面、炸酱面、大饼饺子更是天天有，顿顿不离面食。面食糖分转化的快，糖分多了消化不掉就储存起来，变成脂肪（不知道是不是）。大学四年以米饭为主，就不胖，所以应该有些道理吧。 快步走，健康又减肥。上班的时候，选择走一段路，快速走10分钟，就能微微出汗，大腿感到舒展和灵活，还是一种很好的心脏按摩。注意姿势要挺拔，纠正探肩颈椎疼，收腹部脚步轻盈。这是我能施行的快速、有效有健康的减肥方式。 锻炼即减肥，减肥就是锻炼身体，让每个女人都在春天充满活力。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
加油亲，喊破嗓子不如甩开膀子，希望看到亲的成果
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愿全家人抱着平安 拥着健康 揣着幸福 携着快乐 搂着温馨带着甜蜜 牵着财运 拽着吉祥迈入新年快乐度过每一天!http://bbs.ibabyzone.cn/showtopic-212780.html
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板凳
这口号我喜欢，哈哈，三月减肥月，我们一起努力
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恩呀 不过三月快结束了 四月继续吧
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我吃米饭还是瘦不下来啊
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小柚子健康茁壮成长
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这个时候就要减肥了
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我也是不知不觉在冬天就胖了一点，幸亏这个话题让我醒来，现在也注意控制了
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说的太对了，就是不好坚持
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