【春季运动】+生命在于运动

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小小菲儿

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发表于 2014-03-28 22:19

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要想身体健康，运动是离不开的。而在春天，又是最好的运动时机。如果我们运动得当，不仅让我们身体健康，还可以减肥。对于爱美的女性来说，这无疑是很大的诱惑。运动也要挑选适合自己的运动，这样运动起来才不会太累。我比较喜欢打球，感觉这个运动很适合我。

周末的时候，我经常带着女儿去外面打球。女儿喜欢拍球，我喜欢追着女儿拍的球跑。通过这种运动，我和女儿都能得到锻炼了。如果老公也放假，也会陪我们一起去运动。平时我们一家人也难得一起去运动，利用周末的时间运动，既可以亲子交流，也能锻炼身体，这是一举两得的事情。

   而我平时也喜欢打羽毛球，这种运动需要两个人才能玩。在我们楼下不远的公园，那里有很多人每天都在打羽毛球。而我闲时，也会下楼找她们玩。她们都是一些退休的工人，在家也是闲着没事，才出来运动的。我打小开始就喜欢打羽毛球，直到现在都没有改变。

   运动有很多的方式，只要选择一种适合自己的，运动起来就不累了。饭后散步也是不错的运动，只是现在我没有那么多时间去散步。饭后就要去教女儿做作业，做完已经够时间睡觉了。