【有奖话题】拒绝“鸭梨山大”，用心理学的方法让你安心好眠(结果公布)
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失眠的原因么，估计就是老公成天打呼噜，不然成天累的恨不得沾枕头就睡
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一切向前看，相信自己，加油
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我家好几个失眠的，我公公和我妈妈都是长期失眠，成宿成宿睡不着觉，白天没精神，脾气也不好，婆婆有时候也睡不着，我又是神经衰弱，真羡慕睡觉好的
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微信：vvv443095363.
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我偶尔失眠的，所谓的日有所思，夜有所梦吧。有时梦醒了就一直的睡不着呢。自从有了宝宝以后，睡眠的质量就很差了，只要她一有什么动静，我就会立即醒过来。整个晚上都得担心她会踢被子，因此神经总是绷得紧紧的。几乎没有深睡眠的状态。
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我经常会失眠，但是我自己总结，失眠是有原因的，一是生气特别是生闷气会让我失眠； 二是临睡前看书特别是小说会让我失眠。所以我现在开始注意了，一是遇事尽量不生气，生气也要发出来，谁让我生气我就发出来让他也难受；二是睡前尽量不看书，特别是小说，自己强迫自己只要躺在床上就闭眼不干别的。
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可能自己是个没心没肺的人吧，好像失眠和自己无缘，自己失眠的时候简直是屈指可数，无论是睡前喝咖啡还是睡前喝茶都根本不影响自己的睡眠呢，该睡就睡，基本上没有失眠困扰 个性签名
我闻书香来，欲寻黄金屋，欲抱颜如玉！予心归属，予心宁静！
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我很少失眠，因为我本身睡的晚，躺床上很快就睡着了。建议那些有失眠倾向的朋友，不要太早上床睡觉，因为上床早并不说明马上就能入睡，反而会因为没有到你的睡眠点而有更多的时间去思考，于是你越想越兴奋，越想思路越清晰，于是，你就彻底失眠了。
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记得以前没有孩子的时候，我是经常的失眠的，其实也算不上失眠，只是有时候醒来要好久才能睡得着！！现在每天很累，躺下就会睡着，很少会失眠的！！偶尔失眠的时候，确实是痛苦的！！越是想睡，就会越睡不着，我很多的时候都是想自己的去向，等孩子大一点，我该做些什么呢，我的人生规划是什么呢？？想来想去，最多的都是没结果！！
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现在睡眠睡得其实挺快，可是有的时候心里有事儿，就难免睡不着。这个时候我会看看小说或者上上网，虽然仍然睡不着，但比躺在那里干胡思乱想要强许多，第二天也没那么困顿。
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失眠这个问题，目前我还没有什么相关的困扰。除非小家伙生病，我会睡不好，但是还不至于失眠。因为小家伙生病，比如小家伙睡不好，或者咳嗽之类的，就会让我睡不好，一直醒来，担心小家伙的情况。我想这是很多妈妈都会遇到的事情。不然我都是保持很好的睡眠质量的。
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❤失眠杂谈❤ 真得不能想太多！http://bbs.ibabyzone.cn/viewthread.php?tid=209726&i=t&m=a67d5
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我是“失眠”专业户，这个可以抽空写写
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http://bbs.ibabyzone.cn/viewthread.php?tid=209786&i=t&m=e9158参加活动来了
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教育不是打造一个“高级”的孩子，而是用最质朴的力量催生出一个更有力量的灵魂！
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近来有一段时间了，总是到两三点钟醒来，累的不得了，然后又陷入痛苦的失眠中，我以前对抗失眠是用看书，或者玩手机的方式，累了，自然就困了，可是，现在白天还要工作，不敢这样子，不然早上就起不来了，所以我也很困惑，遇到失眠该怎么办，是不是压力太大了呢？
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http://bbs.ibabyzone.cn/showtopic-175159.html记录我和香水牛牛一起阅读的日子
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