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早起拉筋带来的收获

跳转到指定楼层回复数：29  |  浏览数：5983
16#
发表于 2017-04-13 06:31
只看该作者
回复 3# ttxs

也不错。
17#
发表于 2017-04-13 10:28
只看该作者
回复 16# 添添妈


是啊，每天坚持就好
18#
发表于 2017-04-14 08:50
只看该作者
回复 17# ttxs

每天坚持有点难啊，昨天我就没坚持，不过，后来换成拍打，然后腰就不痛了。
19#
发表于 2017-04-14 11:19
只看该作者
回复 18# 添添妈


拍打最简单可行，我除了拍打还要坚持户外运动
20#
发表于 2017-04-15 09:11
只看该作者
这个那么好
21#
发表于 2017-05-01 01:28
只看该作者
我都不运动的，太懒了，你好厉害。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V:   yy201212132015
22#
发表于 2017-05-01 09:05
只看该作者
回复 19# ttxs

坚持得不错。
23#
发表于 2017-05-01 09:05
只看该作者
回复 20# 如果1984

当然了。
24#
发表于 2017-05-01 09:05
只看该作者
回复 21# 熙笪

我也没天天坚持。
25#
发表于 2017-05-01 09:45
只看该作者
回复 24# 添添妈

比较忙的时候就没有时间坚持了吧
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V:   yy201212132015
26#
发表于 2017-05-01 10:15
只看该作者
添妈，你在家也是买了图上的那种拉筋凳？你在家怎么做的拉筋？我一直以为拉筋就是像以前上学时压腿才叫拉筋。
像图片上那位女士那样把腿直起来就叫拉筋了？？？很疑惑啊。
27#
发表于 2017-05-01 22:58
只看该作者
回复 22# 添添妈


这几天放假，就没去走了
28#
发表于 2017-05-02 08:41
只看该作者
回复 26# 焱森宝贝

类似于这个的，这叫拉筋凳，我买了好几年了。压腿那个也属于拉筋，只不过没那么正规，效果没那么好而已。
29#
发表于 2017-05-02 13:38
只看该作者
回复 28# 添添妈

你是怎么做的拉筋的？
30#
发表于 2017-05-03 07:24
只看该作者
回复 29# 焱森宝贝

像上面图片那动作，用家里的椅子做也是可以的。

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