【话题】准妈新妈情绪低潮时如何HIGH起来？（9.1-9.7）
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曾经有一度，因为PP的“搅和”，我对老公、对生活充满了失望和绝望，，，于是曾在上班的路上拐到了一片麦地里放声大哭，哭过之后心情放松了许多。还有就是跟朋友聊天，朋友的开解会让自己换个角度想问题，帮助自己从牛角尖里走出来，解放自己。
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生完宝宝的一段时间，和婆婆因为关于怎么带宝宝闹了很多不愉快，几次我都想离家出走，气气她也好，但都是在老公的调和下不了了之，现在我尽量和婆婆保持距离，我们的脾气都很冲，也都是说话很直的那种，有话不说心里不痛快，老公让我们有什么事都和他说，让他做中间人，因为这样，我们间的关系缓和很多了。
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我当时也是在上班的，我的心情过得还是可以的。我觉得怀孕的时候心情很重要，一定不要让自己多生气。实在生气的话，就为孩子多想一想，这样就不会气了。
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从孕期开始我就脾气变得很大，但为了宝宝，我必须要心情愉快，所以尽力排解心里的烦闷。心情不好时就找人聊聊天，散散步，让自己安静一下，或者出去逛逛，呼吸一下新鲜空气。产后带宝宝时，我也尽量避免心情不好，因为我怕给宝宝一个不良的影响，但心情低落的时候很多的，那时我就得转移注意力，多想想开心的事，多看看可爱的儿子，因为开心的事总比不开心的多。
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心情不好或者失落时，我通常会出去逛街或者找朋友聊天。到外面去好好吃一顿或购物买自己想买的东西回家，另一个办法就是去朋友或者娘家串串门，找他们倾诉一下，就可以缓解情绪了！
当然听一些舒缓的音乐，也可以缓解情绪----记住千万别听悲伤的歌，否则情绪会恶化哦！ 评分记录
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宝宝妈妈 希望宝宝健康成长哦！
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我心情不好的时候不会选择吃东西，一般别人都是吃东西就会好，可是我不会，我喜欢听音乐，听着自己喜欢的音乐，心情就会好很多，而且要不就是逛商场，但是指逛不买，但是有时候会给宝宝准备些，看着那些东西心情就会好很多，呵呵
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心情不好是每一个人不可避免的事情，每一个人都是有情绪的，所以就会有伤心和开心。我们不能做到每天都开心，可是可以让自己慢慢忘记不开心的事。我心情不好的时候，曾经试过狠狠的哭一场，有时候还会拍台的。我觉得让自己好好的发泄一下，就可以把不开心的事发泄掉的。小时候我也是用这个方法的，当我哭完之后我觉得整一个人都非常的舒服。好像不开心的事没有发生过这样，然后又继续生活去了。
还有不开心的时候我也喜欢告诉我的朋友，有朋友分担我的不开心，有朋友来开导我，我也会慢慢的开心起来。我觉得不开心一定要说出来的，只有说出来后才能忘记这些不开心。别少看朋友的作用，有时候就是因为有了这些好朋友，我们才变得如此开心。 最后不开心的时候还喜欢去吃东西和买东西，平时为了减肥我是不会吃太多零食的。当我不开心的时候我就不想这么多了，喜欢吃什么就买。感觉把自己喜欢吃的东西吃进嘴里真的是一种享受，然后买些平时不舍得买的衣服，也可以令自己开心起来。 评分记录
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我喜欢看孕期指导的书，心情不好就看看书，看看远处的风景，也会使人豁然开朗的。其实有时候就是莫名的烦躁。当了解孕期这种特殊性后，我自己还是可以调整好的——看看书，想想肚子里的宝宝。另外就是家里的是不用操心，所以没有大烦恼。 个性签名
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