❤春天减肥经验谈❤ +真得坚持少吃多运动
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楼主
这个冬天，为了抵御严寒，增加热量，我在不知不觉中，吃得可真不少，直到天气暖和了，换季换衣之时，我才发现，自己又胖了不少。 为了在夏日炎炎下，能穿上自己喜欢的裙子，为了不要让身材太吓人，趁着春天，我得赶紧来减肥哟！  说起春天减肥，据我以往的经验，第一大关就是要严把懒惰关，春天人容易乏困，动不动就想睡个懒觉，这对减肥可是非常不利的，所以在今年的春季减肥，我要时刻提醒自己，千万不要赖床，醒了就赶快起来，让自己处于动起来的状态。 不贪懒，就得多运动，这可是减肥最第一重要的利器，没事的时候，多活动一下，跑不起来，我就走路，只要坚持，肯定会有效果的。 现在天气暖和了，特别是晚上，我得和宝宝一起去公园活动一下，让宝宝陪我围着湖边散步一两圈，然后我再陪宝宝做他喜欢的运动，宝宝现在正在练习跳绳，我也可以趁着这个机会，用跳绳来减肥。 平时注意多运动，没事让自己动起来，不仅可以减肥，精神状态也会很好的，但减肥不仅要运动，也要把好吃这一关，以前我减肥失败就是因为运动的多，但是吃得也多，根本就没有成效的。 所以在今年的春天，我一定要少吃些，特别是晚饭，不要吃那么多，到了晚上还觉得饿，那就直接睡觉，睡着了，就不觉得了！  为了让夏天不要太尴尬，这个春天我一定要坚持减肥，希望我可以吸取教训，减肥成功！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
多活动活动，对体型与健康都好
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板凳
少吃饭多运动是很有效果的
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天气暖和了，不管怎么样多去走走挺好的
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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少吃多运动，简直是真理呢
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是啊 少吃多运动啊健康最好
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少吃多动！
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少吃多动才是硬道理
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运动是一定要的，加上少吃，成功就近了
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必须少吃啊
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