❤备孕期间如何释放压力？❤+放松心情最重要！
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楼主
地带里的宝妈们都羡慕我有一对龙凤胎！的确，从宝宝出生到现在，羡慕声不绝于耳！每当这个时候，我都淡淡一笑，默默跟自己问好，感谢这个坚强的自己，让我在经历这许多磨难之后收获了幸福！
我家双胎宝宝不是自然受孕的，是促排的结果！从小时候第一次来例假开始就不正常，经常四五十天来一次例假，长的能达到二三个月，期间也中药调理过，但停药之后就逐渐退回原形！我自知这个问题可能不好受孕，所以结了婚我就做了妇科检查积极为怀孕做准备，结果医生告诉我，我患了多囊卵巢综合症，特点就是例假不规律严重时会闭经，由此引发的排卵障碍会导致不孕！之后的一年，我都辗转于不同的医院，中医西医都试过，最后终于在第二次促排时怀了孕！
可想而知，千辛万苦得来的宝宝，我有多珍惜！怀孕四十多天，上班时突然出了点褐色的东西，吓得我立刻奔去医院，结果很正常胎儿已经有了原始心管搏动，但出乎意料的是居然是两个宝宝！医生告诉我本就是多囊促排受的孕，比正常受孕容易流产，加上又是两个宝宝，所以更加危险！于是我索性请了假，在家保胎半个月！我的整个怀孕过程可谓提心吊胆，早期担心流产卧床休息两周，中期又发现了胎盘前置卧床一个月，后期又担心早产提前请了产假在家待产！
现在想想，其实那时候的我太过担心了，紧张和不安贯穿了我整个孕期！直到孩子生下来我的一颗心才落了地！其实大可不必的，事实上，我应该多相信自己一些，而不是总担心医生口中说的最坏的结果，如果真能如此，我的压力会减轻很多啊！所以我在这里现身说法，建议各位姐妹们，尽量的在孕期放松心情，没有感觉不适就完全可以正常的工作和生活，养成健康的作息规律！早睡早起，适量锻炼身体，比如散步、爬楼梯都可以；经常听听胎教音乐，跟肚子里的宝宝讲讲故事聊聊天；要相信自己，相信宝宝！
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沙发
是啊 很多心理素质啊 产前产后抑郁都是压力造成的
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板凳
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龙凤胎，真是让人羡慕，哈哈
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小柚子健康茁壮成长
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你那个还是太惊险的 一般都会紧张的 那么不容易怀上的
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儿子健康成长 我要健康的减肥 老公要健康的工作
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一下子生两个，还是龙凤胎，亲真是有福之人呢！
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我就很羡慕你的龙凤胎啊，我想着只要给我双胞胎，我就谢天谢地了，偏偏不给
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真的是很辛苦呀！不过有这么两个可爱的宝宝，真是幸运呢
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放松心情很重要
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真是不容易啊，不过真得恭喜您呢，龙凤胎多好
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