简单易做的营养早餐
回复数：15 | 浏览数：5450|
楼主
现代生活节奏快，妈妈工作忙，没时间给孩子准备早餐，因此有的早餐比较马虎，营养搭配不合理；有的早餐品种单一，孩子不愿意吃。这里，向妈妈们介绍一些营养全面、简单易做的儿童早餐，希望你的孩子喜欢吃。
星期一 主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片 副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可） 小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份 （嫌麻烦，只取一种水果也行） 汤羹：五谷豆浆星期二 主食：小笼包2个（头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下） 副食：白水蛋1个 小菜：八宝菜1份（用雪菜也好，我记得上海的雪菜好吃，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可） 汤羹：牛奶 星期三 主食：黄油吐司（黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治） 小菜：凉拌黄瓜（不拌生吃也好哈） 汤羹：鲜牛奶或酸奶 星期四 主食：饺子（头天包好放速冻柜里，早上煮下就可以吃了） 汤羹：牛奶 星期五 主食：豆沙包（在超市里买现成袋装，早上蒸热就好） 副食：酱鸡肝或酱牛肉（熟食提前做好放冰厢，早上拿出来切即可） 小菜：雪里红或是萝卜干肉末汤羹：比较稀的牛奶麦片 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
|
沙发
亲爱的上点图片就更好了
个性签名
教育不是打造一个“高级”的孩子，而是用最质朴的力量催生出一个更有力量的灵魂！
|
|
板凳
都是很有营养的呢
|
|
4#
很营养的安排呀！可以参考一下。
个性签名
|
|
5#
嗯，应该不错呢。
|
|
6#
评分记录
本帖最近评分记录: 共1条评分记录 |
|
7#
|
|
8#
|
|
9#
|
|
10#
真是美味的营养早餐
|
|
11#
听起来都很不错，每天都不一样呀
|
|
12#
|
|
13#
回复 10# 欣颀
给宝贝尝试一下 |
|
14#
|
|
15#
每天为孩子做吃的，都有烦恼了。
|
