【春季运动】+骑车，我一年四季的好健身
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楼主
要说这个运动，还真是多多，什么形式的也有，只不过我这人比较懒，下班了就没什么精神与经济实力去健身房了，再加上还有宝宝，还要顾她，就更没有时间了。不过，我有一个很好的健身运动，就是我坚持好几年的骑自行车上下班。
 说起来是个很简单是事情，估计有的妈妈就会说了，骑车子上下班，这有什么，我每天都在骑( ⊙ o ⊙ )啊！有什么了不起的，这也算作健身运动( ⊙ o ⊙ )啊！关键是我这个路程长O(∩_∩)O哈！不知道有多少妈妈到过石家庄，我这个骑行就是石家庄的大调角，我们单位在东南方向，我家在西北方向。我骑车到单位要一个半小时。这么说吧，就是连我们白班坐班车，大金龙，七八十迈跑起来也要四、五十分钟呢。  呵呵O(∩_∩)O~当然，我也不是天天骑的，就是上夜班的时候，单位没有班车，开始我也是没有办法，主要也是为了减肥，并且我们现在都是晚上六点半左右接班的，所以，我家又远，就不吃晚饭，还骑一个半小时车子，自我感觉好减肥了O(∩_∩)O哈！  其实也可以坐公交的，就我印象中，只有一次是因为下小雨，老公说让我坐公交吧，别骑车了，我才坐了公交，感觉骑行那么远，穿个雨披不太方便，容易弄湿衣服。又一次飘小雪花我都是又回去拿了雨披出来骑车的，怕路远雪花化了弄湿衣服。所以一直是坚持不懈的。就连寒冬也是如此。不过就是石家庄的空气质量实在是让我们这些骑车子的人不敢恭维( ⊙ o ⊙ )啊！大冬天那个雾霾天( ⊙ o ⊙ )啊！我都觉得不定吸了多少在肺里了呢。呵呵O(∩_∩)O~有好几次都是戴着口罩，到单位口罩都成黑的了。总是说，下次我坐公交啊，不骑车了，太脏了，我得少活多少年( ⊙ o ⊙ )啊！可是一到下次上夜班的时候，（我们一般现在是8天一轮夜班，每次上两个）我就又忘了O(∩_∩)O哈！照例是骑上自行车出发！  骑惯了车子，就不想倒公交车了，还得倒一趟车，总是怕误了上班的点，不像骑车子，时间能够自己把握，不会迟到的。坐车就是担心等车堵车啥的自己不能控制的因素。所以，还是喜欢自己骑车子。况且，这是一项多么自然环保的减肥运动O(∩_∩)O哈！  说说不好的地方吧，就是路上太脏了，我骑一圈回来，眼镜上，头发上，脸上，身上，就灰头土脸了。呵呵O(∩_∩)O~还容易晒黑。目前就是这样啦，冬天的时候，困扰我的就是雾霾天，太脏了，吸得雾霾喉咙都难受。现在还是好多了啦。  我很爱这个能有机会让我坚持下来的有氧运动，能锻炼身体的同时，锻炼意志。不过，目前嘛，参加的运动还是只限于这一个啦，因为我运动神经有些不发达了，前段时间跳绳，其实也是一个不错的运动，但我不小心把脚扭伤了，还挺严重，都肿起来了，就疼得走不了路，也怕跳绳了O(∩_∩)O哈！  也怪我运动前准备工作做的不到位，楼下的坑坑洼洼又很多，再加上我这习惯性扭伤的右脚，唉:-(总之，一言难尽( ⊙ o ⊙ )啊！脚踩在一条棱边上，一下子就没了力气没了重心，嘎巴一下就扭了呢，疼死我了！呜呜呜~~~~(>_<)~~~~ 都不能动不能走了。。。唉:-(笨( ⊙ o ⊙ )啊！ 
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沙发
孩子都喜欢汽车哦！
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板凳
这样的运动不错的
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骑车是不错的有氧运动
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教育不是打造一个“高级”的孩子，而是用最质朴的力量催生出一个更有力量的灵魂！
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骑车是个很棒的运动啊
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骑车也蛮好的，但得达到一定工作量
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