我们家的养生粥
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楼主
一、白菜干玉米土豆粥（润肺） 白菜干多洗几次，以免有沙子影响粥的质量；土豆刨成丝与其他材料同煮。 二、赤小豆薏米粥（祛湿养颜） 赤小豆、薏米提前泡一夜，第二天加清水同煮，此粥不用加大米煮，加了大米这粥就起不了祛湿的功效。 三、胡萝卜铁棍淮山猪骨粥（健脾养胃） 先把胡萝卜淮山猪骨煮成汤，然后再加大米煮开二十分钟后再焖一会即可。尤其适合消化能力不好的小孩食用。 四、花生眉豆鸡脚粥（滋阴润肺） 花生、眉豆提前用水泡一夜，再与其他材料共煮成粥 五、绿豆莲藕猪骨粥（清热解毒） 此粥清香美味，尤其适合夏天或阴虚火旺之人食用。 六、南瓜香芋红枣排骨粥（补中益气、开胃） 南瓜香芋切小块，红枣去核，同其他材料共煮成粥。
以上这些粥都是我亲自精心制作过的养生粥，味道一流，老少皆宜。南瓜香芋红枣排骨粥味道清香，尤其适合没胃口厌食的小孩食用。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
这么多种，亲爱的好有心。
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板凳
找时间一定试试,先谢谢亲.
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谢谢亲爱的 分享啊
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好多养生粥，改天试试
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很不错的养生粥呀，来学习了。
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学习学习，真是不错。
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真是不少啊，我倒是经常熬粥，不过都是很简单的
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听起来很不错，可是尝试下
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有机会尝试一下 呵呵
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我不能给你整个世界，但我的世界全部给你！
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