《越玩越专注》培养孩子自我察觉能力

每个妈妈或多或少的都会担心孩子的专注力不够，都会想各种各校的办法来提升孩子的专注力。但孩子并不是在任何时候都不会集中注意力，只是我们没有发现孩子较为关注的东西所在。就比如孩子在玩游戏的时候，家长应该能够感觉到，这个时候，不管你怎么叫孩子，都不会回你一声，所以孩子的专注力是有的，只是看，是否在自己喜欢的事情上。

越玩越专注，培养孩子自我察觉能力的四十五个正念游戏，这是由一线老师十年案例心得分享，校长和教育专家都倾情推荐的书籍。和孩子一起做游戏的过程中，相互遵守游戏规划，分享游戏心得、体会，在游戏中彼此成长，使亲子关系更加和谐。

也能让孩子在游戏中学会自我管理和思考，学会对问题的分析，让孩子从游戏中在制造游戏，在游戏中找到共鸣，让孩子在游戏的过程中学会静心，学会自我情绪管理，学会放松自己。

游戏所需道具简单，随手就能找到，而且书中对游戏做了四个不同的分类，绿色圆圈对身体的察觉，蓝色圆圈想法的察觉，红色圆圈情绪的察觉，黄色圆圈爱与慈悲的察觉。我们平时在生活中，许多和孩子说不明白的道理，确能在游戏中让孩子和很简单的明白。

比如传话简游戏，所需材料特别简单，记得小时候就有玩过，用两个纸杯，中间穿一条红，当时还小的自己和同学一个人在两头分别拿一个，说着话，想想都好玩。只是书中的这个游戏介绍的更为详细，相信和孩子一起玩这个游戏的话，孩子一定是非常乐意参与其中的。

当然这些游戏说是游戏也可以说不是游戏，玩过游戏之后要学会总结，在游戏中学到了什么，收获了什么，你在游戏中听到对方说了什么，有没有总结出最重要的信息，这就意味着让孩子学会归纳总结，用心认真听别人讲话，并尝试着把听到的对方的讲话重复的说出来，也是对自己的一种挑战。

很多时候，同样的一件事，不同的人会有不同的看法和想法，这也是在告诉我们不妨多听听别人的意见，就比如让孩子做作业，一个劲的去提醒，你看看几点了，还有这么多作业没完成，其实这样的方法并不可取，多次催促反而会适得其反，孩子的作业还是一样停留在原处，如果换一种方式来和孩子沟通，用孩子喜欢的方式沟通的话，孩子一定会把写作业做为一件非常乐意去做的事情。

在生活和学习都大压力的如今，不妨和孩子多做做这些游戏吧，让自己和孩子的情绪都在游戏中得到适当的释放，