【双下巴减肥运动方法】
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楼主
①眼睛直视前方，双手自然下垂。 ②肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸，最好能够碰到胸前。 ③然后回复动作1的姿势。 ④肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。 （提示：脖子一前一后伸展，一式做八下） 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
呵呵，长见识了，还有这种减肥方法呀！
个性签名
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板凳
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谢谢支持
