儿童的就餐七大误区
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楼主
厨房：厨房是天然的就餐地点，但同时也是最易让人胃口
大开和胡吃海塞的地方。这里有塞得满满的冰箱、做饭的台子和垃圾桶。如果有人想倒掉吃不了的饭菜就会受到他人指责，因此只能把它通通吃完。 教室：早饭在教室吃，午饭匆匆解决，下午吃些点心，不停喝碳酸饮料…… 餐馆：意味着更多的卡路里。有研究显示，去餐馆吃饭的孩子往往比在家里吃得更多。 电视机前：纽约大学的一份研究显示，儿童边看电视边吃饭会让吃饭时间延长、饮食质量下降。因为他们的注意力集中在电视上，对吃的东西根本不在意。 在黑暗环境中：会吃得更加毫无节制，昏暗的光线容易让人无所顾忌地吃。 不加咀嚼：多份研究显示，细嚼慢咽有助于消化，可以防止噎着、打嗝和心脏病发作。食物的块头越大越难消化。必须把食物咀嚼成近似液体状。 狼吞虎咽：会摄入更多热量。罗得岛大学的研究人员让两组人在不同的时间吃同样多的馅饼，发现最快的人在9分钟内摄入了646卡路里的热量，而吃得慢的人则在29分钟内摄入了579卡路里的热量。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ |
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沙发
有道理，是要避免呢
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板凳
我就觉得孩子吃饭，营养是一个重要的方面，但是就餐的地点也是很重要！
因为有些环境会引诱人吃得更多，有些就餐方式则不利消化。 |
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4#
不仅食物的质量对健康很重要，如何消化和吸收食物也很重要。
在教室、学校或大街上吃东西容易消化不良。 通常在这些地点就餐容易摄入更多的饱和脂肪和糖分，水果、蔬菜或含纤维的面包则摄入不足。 所以以后要规矩的好好在家里面吃饭！ |
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5#
良好的就餐环境可以调动神经、内分泌和新陈代谢等多个系统，会让人感觉到满足从而停止吃东西。
吃得过快，在床上、冰箱旁边吃饭，边走边吃，在车上、影院里吃东西，或者边吃边干其他事情都不容易让人有满足的感觉。 在这些地点吃饭通常不会有好的食物选择，狼吞虎咽，又没有汤水、饮料帮助消化。 如今全球肥胖儿童人数迅速增加，因此养成良好的就餐习惯非常重要。 学习啦！ |
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6#
还是在家吃比较好
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