挑战5分钟跳绳

电梯

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发表于 2020-02-20 21:07

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每天跳绳也有半个月的时间了。
这项运动是学校开展的，我还想着孩子们都应该会积极参加的，其实不然。我昨天看了看儿子班里一共刚不到10个人每天按时打卡。全班人数是35人。

每天我跳绳的个数从1000个增加到了1500个。不计时的连跳，中间最好不要坏掉。我要看看自己连跳的最好成绩是多少。第一次的最好成绩是连跳760个，接下来又创造了更好的成绩1160，又接下来再次创造了好成绩1450个。

儿子们听了这个数字都长大了嘴巴，我得意洋洋~~~

不计时的跳，在速度上没有要求，只要能坚持一直摇绳就好。当然会跳的说这样的话是不是不太合适，跳的时间越长脚就跟不上节奏了，这也是会坏掉的原因吧。

儿子的最好成绩是160多个，还不错的。别看胖但绝对是灵活的胖子。如果再瘦点的话应该比现在跳的更好。

昨天在朋友圈里看到了跳绳的教练每天跳绳时间的半个小时，挑战5分钟跳了800个。因为平时跳绳我是不计时的，想着教练挑战800个应该还是有点难度的。于是就想着要不自己也挑战试试看。

儿子的脚趾踢到了门框上，踢出一个小血泡，疼的就没有参加。
我和托马斯还有妹夫三人进行了不同时间的挑战。

我和托马斯挑战5分钟，妹夫挑战了2分钟。
我成功挑战5分钟的个数是850个。很兴奋地发圈后得到了教练的鼓励和夸赞，平均每分钟是170个，无论是速度还是个数都是不错的成绩，很开心。
托马斯也非常的棒，挑战5分钟达到了450个的好成绩，累的也够呛。
妹夫从不会跳绳到现在敢于挑战勇气可嘉。
爸爸就不说了，是一个和任何体育运动毫无关系的旁观者，偶尔还会来点冷嘲热讽，讨厌的一个人。

今天让儿子也加入到了挑战中，看到同学发圈挑战了4分钟460和510的两个成绩。儿子也决定先挑战一下4分钟的吧。
为了不影响儿子的第一次挑战，计时开始后我们就不在看着他，让他自己跳，坏了也没有关系，只要时间不到就可以一直跳。最后挑战510个成功，五分钟跳了523个。

我今天五分钟的成绩是890个，比昨天多了40个。原本想着跳到900个，可惜没有成功。明天继续挑战！！

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