【宝宝明眸养成记】寻找原因积极想办法

    明眸看世界，我们经常说眼睛是心灵的窗口，从小要好好爱护自己的眼睛。不过事实上，自己也没有好好保护眼睛，我已经戴上眼镜许久了。孩子们呢？现在已经有不少孩子从小要戴眼镜了，近视、斜视现象普遍年轻化，不再是上高年级才有的产物，看到幼儿园里那小小的年纪开始配戴眼镜，这个除了遗传上的原因，都与平时没有好好保护眼睛，日常生活的坏习惯有关，就如同我家二宝，她已经要配戴纠正眼镜了，所以有关宝宝明眸养成记，我也在正在积极寻找原因想办法中。

    首先，我觉得手机、电视等电子产品，对于孩子的视力影响很大。特别现在大部分人都是手机不离身的，走路，闲逛，用餐等等，手机都总在视线范围内。手机在我们日常生活中已经成为必不可少的电子产物了。大人玩手机，孩子在做什么呢？没有拿着手机已经是很不错了，于是就这样，要开电视，由得看个够。我家就是这个情况，家里两老人手里都顾着拿手机的，典型的低头一族，然后二宝就是负责看电视，现在的电视成为她的好朋友似的，只要是我回家了，她就回关电视了，真是要我看守着似的。特别是周六时候，整天不用上幼儿园，我也要上班，她就像是没人看管的一样，只顾着看电视。自从看到她出现斜视的问题，我已经与家人说好了，不要再让她沉迷看电视了，现在也在慢慢地减少，所以周六爷爷就带她户外玩，不要整天在家里，想的心思就是看电视，唉。

    其次，就是看书的姿势不正确。我家那只二宝，特别喜欢看书，每次新书到了，马上就会拿起来看了，可是姿势不正确，总是喜欢趴在床上看书，说了多少次，也是不太管用。她就是很习惯这样来看，或者是还未打开灯就直接看了。每天除了让我讲故事外，她自行阅读，看绘本的图案就是这样。每每看到这个情况，我总是让她坐好来看，注意光线，特别不要在桌子上趴着，在床趴着。希望这种习惯慢慢来改掉。

    再次，是要增加户外活动。每天要让孩子增加30分钟以上的户外活动，之前看的那个眼科医生也曾经说过，如果一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率会下降10%，如果每天增加80分钟的户外活动，1年后近视的发生率下降9%，这样的研究说明了，户外活动对于预防近视有作用。所以我想每天让孩子多多在户外走走，特别是周末节假日，要带着孩子到外出游玩一下多看看远处的东西，不要整天呆在家里，视野有限，多多远眺，对预防近视也有积极作用。

    最后，让孩子注意劳逸结合，注意让眼部的休息。可以适当做些眼保健操，或者做一些按摩，让眼部好好休息。昨天看到一个网友写的的户眼贴，我得上网看看，要不要试一试这个功效，希望对于眼部护理，让孩子可以摆脱真性近视,摆脱眼镜，还孩子一个明眸。