爱吃凉东西的孩子便秘，爱乐乐帮助摆脱困扰

    家有上学的大宝，各种挑食，爱吃的蔬菜屈指可数，他的口味和我的几乎不一样，爱吃海鲜，喝粥喜欢喝温的，不喜欢喝热的。冬天酸奶牛奶随手拿起来喝。我怕他喝了肚子会痛，经常给他放在暖气片上温热，结果大宝还不领情，他说酸奶热的不好喝。夏季很喜欢吃雪糕，这样的饮食习惯非常不好，他经常便秘，排便费力。一开始我没大在意，觉得宝宝大点会好点，没想多过去几年还是这样，最主要的是吸收不好，他的体重明显低于同龄人。

      我也是咨询了不少人，他们给予我中肯的建议，针对于爱吃凉东西的小孩，小孩的脾胃比较虚软，特别容易遭受寒凉，集结肠胃，从而影响胃肠的蠕动，时间长了容易便秘，这个不能单纯的用泻药，容易伤了脾胃。建议我还是需要食补。

     每天清晨喝一杯蜂蜜水，多补充水分，饮食不要过精细，多吃一些粗粮，营养均衡，适量的吃点肉类蛋白，新鲜水果蔬菜不能缺，豆类薯类要吃起来，我家娃不喜欢吃肉，我就将肉和蔬菜放在一起做成肉丸子，他很喜欢吃。

     从冰箱里拿出来的食物最好放到常温的时候再吃，我们喜欢将很多的食物放进冰箱里，大宝放学回来饿了想吃东西，会顺手从冰箱里拿出来直接吃，这样对肠胃不好，以后熟食尽量不放冰箱，这样避免吃冰的。

     吃点益生菌来调理肠胃。益生菌的种类很多，不知道该选择哪一种，后来看到了一个儿科专家崔玉涛推荐含有LGG和BB-12两种菌株的益生菌，我见过群里的小姐姐家的小娃用的爱乐乐有LGG和BB-12两种菌株，符合美国FDA、EFSA婴儿配方奶粉可添加菌株,;

  安全性很放心，没有任何添加，而且每一盒都能追溯到原料产地，我们都想给孩子最好的.每天吃一袋，用温水冲服，孩子连续吃了三天，排便轻松了。良好的开端让我感觉看到了希望。

  通过上面的食补和益生菌的结合，有效的调理了孩子的肠胃，让他的肠胃不再接受寒凉的刺激，又吃了几天，看着大便也不那么干燥了。每天一次，看着他每天活蹦乱跳的，我也是非常开心。