{月子的风俗及科学月子餐}+痛苦盖过喜悦+艾晓冉

说起坐月子的话，我觉得大家的风俗也都大同小异，都是注意保暖.不要着凉.不要吹风.不要洗澡.不要洗头.不要看电视.不要上网.不要哭.更不能心情不好.........说道注意居然也能说出这么多来，只是自己遵守了几条，后面一一道来

在医院的时候由于出了两天的虚汗，所以老公就用热水给我擦擦身。回到家就没有出过汗了，刚好妈妈说也不能洗澡，我还是蛮听妈妈的话的，所以我到满月了才洗的。我做好月子天就开始变冷了，妈妈意思说反正你现在又不出去，就在多忍几天吧！对你自己今后也有好处的，我想也是反正我现在也不出去，就呆到我女儿办满月酒的前一天才洗的澡刷得牙。在这期间我有用牙签弄自己的牙齿，当时没有想到太多的后果，但是到至今才知道，真的是很严重，现在牙齿不能吸冷风，而且还不能用冷水涮牙，更不能吃冷的东西了。



在医院的时候我就是喝点猪肝汤和清淡一类的，具体的食谱还真忘记了。回到家以后，妈妈每次烧菜之前都是先为我盛一份放在桌上，因为他们后面就要加调料了。刚开始几天都吃一些蔬菜内的，还有红糖烧各类东西。慢慢的才加荤菜的，比如鱼和虾之类的，只是吃虾是不能自己拨的，我是由妈妈帮我弄好我才吃的，鱼要吃鱼刺少的那种鱼。还有就是鸡蛋，我那时基本每天都会吃上一个，这时候需要补充蛋白质与钙质了。还有就是不能吃蹄髈，这样会引起发胖的，这个妈妈是尝试过的，所以她没有让我吃。月子里我想最重要的就是要多喝汤，这样有助于下奶，我可是最喜欢喝汤的了，不管多淡的汤我都可以接受。我的月子餐也没有太大的区别，区别就在于没有条料，虽然在之前不能接受这样的饮食，不过真到这时想想宝宝也就接受了。

我虽然喝那么多的汤，可是我的奶水还是不足。当时以为是乳腺没有通，因此还请了一位开奶师，因为邻居也有开过，所以就听她介绍了。在开奶师没来之前，妈妈就拿着手动的吸奶器给我吸奶，当时把我给疼的，到现在想起来都还害怕，当时只记得眼泪不停地流啊！晚上就发烧了，胸的周围也都不能碰了。第二天开奶师来了，在开奶的过程当中也吃了不少的苦头，她一碰哪都疼很疼，但为了宝宝我忍下来了，当天开出来的效果还算可以，后面也就那样只能说比先前好一点，但也没有像邻居一样开过后就会有许多的奶水。后来妈妈天天让我多喝汤啊！也去药房买催奶的药材，可是还是没有用，可能宝宝还是没有那福气吧！其实坐月子的开销还是蛮大的，请一个开奶师就400元，她说我们用的吸奶器不好，我老公马上到附近去买，当时没有打折，也是接近400元的，是新安怡的，这是开奶师介绍的，邻居也说不错，在那个时候就感觉有点任人宰割，因此就这样就花掉这么多了。

在月子里虽然自己的奶水不多，但是还是有在给宝宝喝，给宝宝喝奶就避免不了坐。我其实喂的奶还不算太多的，但还是对我今后有了影响，我先在是不能长时间坐在电脑前，时间久了我的腰和坐骨神经就开始受不了了。抱宝宝也不能时间过长，时间久了也会吃不消的。

还有就是不能吹风吧！我在月子期间都没有出去过，在家里也没有吹过风，也没有梳过头，但还是避免不了头疼。我也不知道是不是后天的还是在月子里带下的，但是头皮疼痛却是事实。
至于看电视和看书，在前半月是有觉得无聊的时候，也有想到看书，但被妈妈阻止了。在半个月过后实在是受不了了，有偷偷的看一会电视。但对于电脑我倒是没有玩过，在怀孕的时候，上网就已经被阻止了，还好那时不知道宝宝地带，不然有会控制不住自己的。现在感觉眼睛是好像没有以前的好了，不过还是不是很严重。
  
本来在迎接宝宝的到来时觉得是很开心的，但经历了才知痛苦，在痛苦的时候我想已经盖过对宝宝的喜悦心情了吧！等到经历了才知道月子的重要性，只是再经历的前提下已经留下的病根，将会伴随自己的终身。现在才理解为什么说，等自己做了父母才知父母恩，这个真的是要切身体会才能理解的。