利水消肿通乳食谱：黑豆鲫鱼汤
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楼主
食谱原料： 黑豆50g，鲜鲫鱼1条(约250g)，笋丝30g，火腿丝20g，葱、姜、盐各适量
制作方法： 1. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净; 2. 黑豆洗净，放入铝锅内加清水750g，烧滚后，改用小火煨30分钟，煮酥备用; 3. 待锅烧热后，加油，熬热后下鱼，煎至两面微黄; 4. 加葱、姜，再下煮酥的黑豆，连汤煮沸，加酒、笋丝少许，再烧滚后烧6分钟，加盐、火腿丝略烧，即可出锅。 健康提示： 鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
加油，加油。开心快乐过好每一天
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沙发
这个我孕期喝过，不过味道不是很喜欢。
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板凳
我喝的鲫鱼汤没放黑豆，不过觉得有点效果。
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4#
做月子的时候我婆婆给我做过这种汤，味道挺不错的。。现在还有点想喝
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5#
回复 3# 独苗子 你喝的那个发奶也很好的
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加油，加油。开心快乐过好每一天
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