9图教你“食补”各种维生素
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楼主
有报告显示，超过80%的中国居民维生素B1和维生素B2摄入不足，维生素A与维生素D缺乏问题也非常普遍。暴饮暴食、大鱼大肉、精米精面过多…现代人这些饮食习惯，导致了维生素缺乏。与其吃药，不如“食补”。送你一份补充维生素饮食清单！
        
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沙发
谢谢分享
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板凳
学会如何的食补
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多多补充维生素
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这些东西也常吃 关键还得看吸收
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人体需要这些维生素来补充，就从日常的饮食来食补，学起来
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这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！ |
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7#
食补的方法很可取
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