儿童患高血压越发频繁，预防要从婴幼儿抓起

如今，由于人们生活水平的提高，高血压不再是中老年人的“专利”，高血压得病人群逐渐年轻化，甚至开始向小孩下手！据相关抽样调查资料显示，高血压儿童占正常儿童的4.48%，即在100个小孩里，就有4个小孩得高血压，其中，肥胖儿童高血压的风险约是正常儿童的12.5倍！




孩子发生这些症状，应及时到医院检查血压：

    ​①发育与年龄不符：
    ​    ​许多先天性疾病在引起发育迟缓的同时多伴有血压升高，如先天性主动脉狭窄、先天性泌尿系统畸形、肾动脉狭窄等。

    ​②肥胖：
    ​    ​肥胖儿童的血压基本处于同龄儿童的正常上限，其升高程度随肥胖严重程度及年龄的增加而增加。若发现孩子体重进行性增加，但身高增长相对迟缓甚至停顿，并出现面色绯红、汗毛多而长，应警惕内分泌疾病引起的高血压。

    ​③尿液异常：
    ​    ​急慢性肾小球肾炎常会引起血压升高。
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    ​④性发育异常：
    ​    ​无论男孩还是女孩，若有性发育异常（性早熟，第二性征不出现），均应测量血压。





预防高血压，正确选择营养摄入是关键：

    ​专家表示，目前国外非常重视从小培养孩子良好的饮食习惯和生活习惯，不要认为孩子“能吃就是好”，其实肥胖的关键期第一关就是婴儿时期。儿童摄入合理的营养，对孩子的身体发育是十分有益的，然而摄入过多的营养不但无助于孩子的健康成长，还会给孩子带来诸多疾病。

    ​①牛奶并不是婴儿理想的天然食物：
    ​    ​因为牛奶的饱和脂肪和含钠量较高，而重要的脂肪酸含量却偏低。此外，牛奶中的蛋白质对人体是一种外来的抗原物质，可能使动脉血管壁的损伤，这些因素都容易引起动脉粥样硬化。

    ​②蛋类等蛋白质过高的食物应该适量：
    ​    ​蛋白质的代谢产物氮是经肾脏排出的，肾脏排氮量有一定限度。婴幼儿肾功能尚未发育完善，不能将体内过多的氮排出。若小儿长期摄入蛋白质过多，可引起高脂血症。一般对婴幼儿的蛋白质供给以每公斤体重计算不超过3～4克，并注意供给定量的水分。

    ​③植物油代替肥肉、猪油等动物油：
    ​    ​动物油含较多饱和脂肪酸，过多脂肪过多可发生肥胖病，儿童在1岁内摄入脂肪过多，大多数在成年后易患肥胖病。肥胖者的体重增加了心脏的负担，极易发生心血管病。

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    ​④1岁以下不要食用蜂蜜和糖
    ​    ​宝宝吃蜂蜜中毒的事故屡见不鲜，而糖类儿童摄入过多后，除代谢需要外，其余则转为脂肪储存于体内，可发生肥胖症并导致心血管等疾患。

    ​⑤1岁以下践行无盐喂养
    ​    ​吃盐或者是钠的含量很高的食物，会给孩子小小的肾脏造成很大的负担，严重的情况下，孩子的肾脏甚至会因为高度的负荷而不能健康运转。

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    ​儿童高血压对小孩的危害极大，它拉开了人的一生中身体健康的帷幕，决定了人一生的身体状况。对于儿童高血压，我们应做到早发现早治疗，降低疾病恶化的风险。