午睡是个技术活儿，你睡对了吗？
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楼主
忙了一上午，一到中午就犯困？研究表明，就算只是很短的午睡，也能够对身体充饱电。很可惜，越来越多的人放弃午睡、不重视午睡。午睡能让大脑得到休息和恢复，提高人的记忆力，还能降压降脂、增强免疫力。一份科学的午睡时间表↓↓帮你赶走春困。
       
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沙发
好好学了一招
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板凳
没时间午睡呢
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学习一下，感谢分享。
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我每天都没有时间午睡的
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我习惯午睡的。
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看来每天十分钟也不错
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