宝宝好视力打造法

最近几年，孩子的视力成了家长们最关注的问题。近视宝宝越来越多，年龄也越来越小。

毕竟发育中的宝宝眼部肌肉调节能力不够强，又对动画手机电脑无力抵抗，容易影响视力发展。

于是自带被害妄想症属性的麻麻们马上带宝宝查视力，猛然发现不到1.0以后开始慌了，难道这就近视了？

别吓唬自己了！宝宝的视力要在7岁左右才能基本达到成人水平，9岁上下才初步成熟。并不是视力出现问题好吗。

刚出生的婴儿视力大概只有0.01，只能看到距离很近的物体，而且还常常看不清楚。宝宝的视力，是逐渐发育起来的。

我们要有效保护孩子视力不受损害，除了日常防这个那个外，还要注意从小锻炼宝宝的视力发展。

宝宝竟然都是“近视眼”？

麻麻孕4周前后，作为胎儿的宝宝眼睛开始正式发育。但直到出生后视力仍然在不断发展中。

刚出生的宝宝只能短暂地看见20cm以内的东西，几乎都是模糊一片，也无法聚焦上几分钟，差不多是“小近视眼？。

但随着Ta一天天长大，视力会逐渐提升。能看得更远、更清晰，看到更多的颜色和形状。

▲1~6个月婴儿眼中的物体

◆宝宝视力发育阶段

刚出生

视物模糊，可视范围窄小，上下不超过15度，左右不超过30度，看不见20cm外的物体。

1个月

可以追随移动物体，能看到30cm内的物体，对色彩反差大的东西看得更清楚（比如黑白）。

2~3个月

可以短暂注视和追视，视线范围增大，对突如其来靠近的物体出现保护性眨眼反射。

4~6个月

视力达到0.1左右，双眼能够协调视物，喜欢看颜色鲜艳的物体尤其是红色，手眼协调尝试中。

7~9个月

可以准确对焦，立体视觉开始发育，能够看到空间、距离，大多数宝宝这个阶段喜欢躲猫猫游戏

10~12个月

出现深度视觉，手眼协调能力大大提高，基本能够追随较快速移动的物体。1岁时视力能达到0.2.

1~2岁

视力到达0.4，能看清更细小的物体，比如小蚂蚁。也可以看清几米外的东西。

3~5岁

视力和成人差不多，有精细的视觉反射运动，大小、远近、前后等等空间能准确分辨。

怎样有效锻炼宝宝视力？

◆3个月前

宝宝此时对色差大的物体最有兴趣，可以在距离眼睛25cm左右的地方使用黑白卡片。

◆4~6个月

准备颜色鲜艳且亮度柔和的玩具在不超过40cm的地方逗宝宝，注意时常变动床边装饰的位置。

◆7~9个月

着重锻炼宝宝的手眼协调能力，给Ta足够的东西（除了玩具还有生活用品和自然物嘛）去探索；

各种捂脸、露头、变表情的躲猫猫游戏来玩耍，宝宝觉得消失又出现相当神奇有趣。

◆10~12个月

引导宝宝多爬，可以促进手眼进一步协调。尝试拿起细小物体（注意别吞了），玩投物入筐之类的游戏。

重点提醒：尽量避免在2岁前用眼过度，包括长时间看手机电视、玩Ipad、反复盯同一位置物体。

宝宝视力异常的表现

虽然宝宝视力发展有一个过程，但也是最容易出现问题的时候。怎么才能及早发现可能存在的异常呢？

1.宝宝眼睛总是睁不开似的，眼皮无力耷拉着，常常眼睑发肿，甚至有脓状分泌物；

2.看什么东西都歪着头，或者眯起眼睛；

3.受到光线刺激时总不会眨眼或闭眼，光线稍微一变就流眼泪不舒服；

4.突然就爱皱眉、爱眨眼睛、还随时都在揉；

5.学会走路以后总是容易碰到物体、撞到东西；

6.闪光灯拍的照片中，宝宝眼睛里同一个位置总有一个白色小点；

7.不喜欢需要近处用眼的活动，比如穿珠子、画画。