宝宝辅食丨鳕鱼时蔬糕，吃出聪明宝宝
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鳕鱼时蔬糕 参考月龄：11个月以上
中筋面粉20克 青菜30克 鳕鱼80克 胡萝卜15克 鸡蛋1个 食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量
step1. 鳕鱼切块，放两片柠檬在上面，腌制15分钟去腥。
step2. 焯水后的青菜放入喔喔牛辅食机，加入适量水打至糊状，再过筛取汁称重50克。
step3. 胡萝卜切小块。将青菜汁、鳕鱼块、胡萝卜块、鸡蛋、中筋面粉全部倒入喔喔牛辅食机中，搅拌一下。
step4. 搅拌后的状态如图，面糊黏稠不易掉落。 PS：这里要注意下，面糊不能太稀，否则不易成形。要是稀了可以再加点面粉。
step5. 容器中垫好硅油纸（刷上油），倒入面糊，抹平表面，倒扣一个盘子。 PS: 如果面糊中有气孔，也可以将容器轻轻震一下，消除气泡。
step6. 冷水上锅，盖上一个盘子，大火蒸25分钟。
step7. 蒸好后稍稍冷却，倒扣脱模，撕去底部的硅油纸。
step8. 切成长条小块，粗细长短可以根据宝宝的情况调整，如果作为手指条，建议切成6cm长度。
 step9. 宝妈们再来看下里面的样子，会有一些胡萝卜碎，颜色非常好看。 PS：如果宝宝有点便秘，可以加点青菜泥代替胡萝卜，这样可以多一点膳食纤维，促进肠胃蠕动。
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沙发
我来学习的
个性签名
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板凳
原来还能这样做啊，学习了。
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