【产后“战”痛】 +恢复元气+si崎
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楼主
谈到这个话题，我总是后悔，因为月子里我没有做好，我是顺产的，那时候婆婆因为给我装修房子累坏了身体，所以月子里都是我一个人带宝贝的，晚上白天都是，她没有动过一次手，除了洗宝贝的尿布，就因为这个，我现在的身体大不如从前了，经历过一次就知道了后果，所以只能是谈谈自己的心得给没有生产的亲们一个经验之谈吧。
1.月子里最好不要抱宝贝，因为生完宝贝女人的身体机能都有所改变，骨骼都松垮了，如果抱宝贝或者提重物，会拉伤正在恢复的骨骼肌肉，造成一辈子的月子病。 2.不要受凉，月子里最好不要轻易的洗澡，洗头，即使洗也要满月了，在家用热水，最好用淋浴而不是盆浴，洗完头要赶紧擦干，别受凉招风啦，不然以后会有偏头痛的。 3.尽可能的喝些骨头汤，排骨，猪蹄脚之类的，这时候的女人最虚弱，可不要怕长肉胖，而拒绝哦，好好的补充体力~！ 4.不要总是坐着，要躺着或者是依着，坐着中心都会压在脊椎骨上，将来腰会疼的哦。 如果说月子里做不好这些，那以后只能是药补或食补一下啦，让自己的体力恢复的更好，我现在就是，浑身好多地方都疼，老公心疼我给我买的钙片还有铁质叶酸片，产后我的贫血很严重，老公说补补也不错的，我现在就吃这些，平日还会经常做个骨头汤之类的食补一下，我不会怕胖而拒绝这些食物，反而我现在恢复的还算可以，身材也不错了呢。  无论是在坐月子的还是准备坐月子的亲们，一定要注意啦，做好人生最大的事情哦，月子做好了，以前如果有妇科之类的病都会在这期间愈合的，这可是女人再次年轻的机遇哦，女人们一定要好好珍惜哦~！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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 宝贝你每一天的成长都是妈妈最大的幸福~！ |
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沙发
我生完第一天就自己起来抱宝宝了
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板凳
我也是啊~！
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宝贝你每一天的成长都是妈妈最大的幸福~！ |
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多补钙是对身体好的呢。
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宝贝你每一天的成长都是妈妈最大的幸福~！ |
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可是忍不住去抱宝贝啊
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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宝贝你每一天的成长都是妈妈最大的幸福~！ |
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我的月子也没做好
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可是忍不住去抱宝贝啊 |
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宝贝你每一天的成长都是妈妈最大的幸福~！ |
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宝贝你每一天的成长都是妈妈最大的幸福~！ |
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我现在也有点贫血
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宝贝你每一天的成长都是妈妈最大的幸福~！ |
